13 осколков личности. Книга сильных

Как выйти из депрессии самостоятельно?
С 
самого 
начала 
я 
хочу 
обратить 
ваш 
взор 
на 
слово
«САМОСТОЯТЕЛЬНО».
Если вам настолько хреново, что требуется некто для того, чтобы
выйти из депрессии, то у вас огромные проблемы.
Что бы в жизни ни случилось, всегда нужно полагаться только НА
СЕБЯ. Нужно уметь собирать осколки самого себя, чтобы идти дальше!
Это я пишу для всех тех, кто силен и не сломлен! Ну, на крайний
случай для тех, кто стремится стать сильным духом. И не унывать в жизни,
которая тебе дана не для того, чтобы ты валялся, согнувшись пополам, в
черной и вязкой депрессии.
Я расскажу о своем способе, о том, как я выхожу из депрессии сам.
Самостоятельно! Ибо все в этой жизни зависит только от меня!
Итак, я разделю эту главу на две части.
Первая часть будет посвящена тем, кто в торчит в депрессии СЕЙЧАС.
А во второй тем, кто в будущем погрузится в депрессняк, сделаю
ментальную прививку от этого.
Виды депрессии
И еще я хочу напомнить, что депрессии бывают двух видов.
Правильная депрессия и неправильная депрессия.
Когда что-то в жизни идет не так, когда ты падаешь, проигрываешь…
Что-то рушится. То депрессия дает тебе УРОК.
Нервная система запоминает тот факт, что тебе хреново, когда ты
проигрываешь. И в будущем ты сильнее стремишься к тому, чтобы расти и
не впадать в это состояние вновь.
Когда я не попал в тройку призеров на соревнованиях, то я,
естественно, впал в депрессию. Я не просто страдал, я заодно корил себя
за то, что я не старался на тренировках, что не выложился полностью, что
питался неправильно, мало отдыхал, гулял.
В итоге в следующем сезоне я выступил намного лучше и получил
заветную медаль.
Депрессия В ЭТОМ СЛУЧАЕ меня сделала сильнее. Я не хотел
испытывать эти муки вновь, я не хотел разводить душевные черные пятна.

---

Это был МОЙ УРОК. Такая депрессия правильная.
А вот когда я расстался с девушкой, то мои страдания были ужасные. Я
был в жуткой депрессии. Но эта депрессия делала меня слабаком. Я стал
терять уверенность в себе, стал озлобленным и закрытым. Я начал
уединяться и не хотел общаться.
Эта депрессия меня ничему не научила. Абсолютно ничему! Она
просто меня отравила, это была просто болезнь, которая меня подкосила.
К чему это я?!
Если у тебя правильная депрессия, то ты из нее выйдешь в любом
случае. И станешь сильнее. Станешь умнее. Опытнее. И мудрее. Этот урок
не пройдет для тебя зря.
Поэтому просто жди, она пройдет. Ты сделаешь выводы и пойдешь
дальше.
А если у тебя неправильная депрессия, то к черту эту депрессию.
Нужно от нее избавляться. И я буду тебя избавлять от этой
НЕПРАВИЛЬНОЙ депрессии. Чтобы ты выходил из нее самостоятельно.