Jismoniy tarbiya va psixologiya

двенадцати
принципов
здорового
питания 

---

161 
ТЕМЫ И ПЛАНЫ СЕМИНАРСКОГО ЗАНЯТИЯ ПО ОСНОВАМ ВАЛЕОЛОГИИ 
 
1-ТЕМА: ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. О ЗДОРОВОМ И БОЛЬНОМ ОРГАНИЗМЕ. 
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ. РЕПРОДУКТИВНОЕ 
ЗДОРОВЬЕ, ГЕНЕТИКА(4 часа). 
План: 
1.
Факторы, укрепляющие здоровье. 
2.
Здоровый образ жизни. Основы здорового образа жизни.
3.
Составные части здорового образа жизни.
4. Репродуктивное здоровье, генетика. 
2-ТЕМА: ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. ТОКСИКОМАНИЯ 
И НАРКОМАНИЯ. 
План: 
1.
Различные подходы оценки здоровья и формирование здорових привичек. 
2.
Основные группы наркотических веществ. История происхождения и распространения 
наркотических веществ.
3.
Применение наркотических веществ в медицине.
4.
Токсикомания. 
Полинаркомания(курение, алкоголь, употребление наркотических 
веществ). 
 
3-ТЕМА: ПОНЯТИЕ О ВИЧ/СПИД. ПРОФИЛАКТИКА И ДИАГНОСТИКА СПИД. 
План: 
1.
Признаки и последствия болезни СПИД. Исторические сведения о присхождении СПИДа. 
Географическое распространение СПИДа. 
2.
Диагностика СПИДа. Лаборатория диагностики. Лечение СПИДа. Профилактика СПИДа.
3.
Распространение ВИЧ. Связь между вирусом и болезнью. Понятие о вирусе. Полезные 
вирусы. Опасные вирусы.
4.
Меры предотвращения и борьбы против болезни СПИД в республике. Правовые основы 
предотвращения заражения с вирусом СПИД.
 
4-ТЕМА: Питание. Недостаток в организме микроэлементов и витаминов. 
План: 
1.
Валеологические принципы рационального питания Режим питания 
2.
белки, жиры, углеводы, обмен веществ , Энергетические показатели пищи и их роль. 
3.
Микроэлементы и макроэлементы, витамины. Проблемы нарушения питания, его риски
и последствия, Основные проблемы здоровья населения Республики Узбекистан, 
связанные с питанием, 
4.
Опыт борьбы с дефицитом железа, йода и фолиевой кислоты. 

---

162