O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

m
bo‘lgan ustunchalar 
o‘rnatiladi. O‘yinchi ular orasidan ilonizisimon harakat qilib o‘tib qaytadi. 
4-vazifa: 
6 gandbolchi oralig‘i 2-3 
m
masofada o‘rta chiziqda joylashadi. Ikkinchi guruh (6 ta) 
yuza chiziqda joylashish holatini egalaydi. Har qaysi o‘yinchi to‘pga ega. Ishora yoki signaldan 
so‘ng maydon markazida turgan o‘yinchilar o‘z sheriklari tomon tezlashib yuguradi. Darvoza 
maydoniga yugurib yetib kelganda ularning sheriklari ular tomon to‘pni dumalatib yuboradi. To‘pni 
olgan o‘yinchi yana uni sheriklariga havodan uzatadi va darhol maydon markaziga qaytadi va yana 
to‘pga ega bo‘lib uni yuza chizig‘ida turgan sheriklariga sakrab uzatadi. Shundan so‘ng mashqni 
ikkinchi «oltiliklar» bajaradi. 
5-vazifa: 
dastlabki holat: himoyachilar maydon burchagida, hujumchi-lar erkin to‘p tashlash 
chizig‘i bo‘ylab joylashgan. Erkin to‘p tashlash chizig‘iga to‘rtta gandbol to‘pi qo‘yiladi 
(hujumchilar soniga qarab). Hujumchilar har biri to‘pga ega. Himoyachi birinchi to‘pga yugurib 
chiqadi, unga tegib xujum qilayotgan hujumchi hara-katiga qarshilik ko‘rsatadi va darvoza maydoni 
chizig‘iga qaytadi. So‘ng keyingi to‘pga chiqadi va hokazo. Keyingi himoyachi mashqni (oldingi 
himoyachi ikkinchi to‘pga tekkandan so‘ng) bajaradi. 
dastlabki holat: ikki darvozabon bir-biri ortida 2 
m
maso-fada joylashgan. Ulardan 
biri – darvozabon, himoya harakatlarini bajaradi, ikkinchisi uni qaytaradi; 
Sherigiga to’pni sakrab o’tirgan holda uzatish. Gandbol to’pini 3 m li oraliq 
masofada harakat davomida sherigiga sakrab o’tirgan holda uloqtirish. To’pni to’gri otish va 
bexato ushlash kerak. Belgilangan masofadan chiqmaslik zarur. 
Egiluvchanlikni rivojlantirish uchun mashqlar to’plami. 
Sherigiga to’pni yerda yumalatib uzatish. Gandbol to’pini 8 m li oraliq masofada 
harakat davomida sherigiga yerda yumalatib uloqtirish.Bunda to’gri yerdan dumalatish va to’pni 
yerdan tez va bexato qabul qilish kerak.
To’pni otish texnikasiga oid mashqlar to’plami. 
Sherik bilan 2 ta to’pni yerda va havodan uzatish. Gandbol to’pini 3 m li oraliq 
masofada harakat davomida sherigiga 2 ta to’pni yerda va havodan uloqtirish. Belgilangan 
masofadan chiqmaslik zarur. Biribchi to’p havoda otiladi , ikkinchisi yerdan ya’ni yerga sapchitib 
sherikiga uzatiladi. 
Sherigiga Yarim o’tirgan holda2 ta to’pni yerda va havodan uzatish. Gandbol 
to’pini 3 m li oraliq masofada harakat davomida sherigigayarim o’tirgan holda uloqtirish. 
Belgilangan masofadan chiqmaslik zarur. Biribchi to’p havoda otiladi , ikkinchisi yerdan ya’ni 
yerga sapchitib sherikiga uzatiladi. 

---

137 
Sherigiga to’pni yerda va havodan uzatish. Gandbol to’pini 8 m li oraliq masofada 
harakat davomida sherigiga yerdan yumalatib uloqtirish.B irinchi topyerdan uzatiladi, ikkinchisi 
esa havodan uzatiladi. Belgilangan masofadan chiqmaslik zarur.Bitta topda bajariladi. 
o‘yinchilar to‘p bilan oralig‘i 3 
m
masofada ikki qator bo‘lib joylashgan. Har bir 
o‘yinchi to‘pni yuqorida yoki pastda ushlab turadi. Darvozabon qatorlar orasida harakat qilib, 
himoya harakatini bajaradi; 
darvozabon pastdan kelayotgan to‘pni qaytarish harakatla-rini bajaradi. Darvoza 
qarshisida to‘p bilan turgan o‘yinchi 4-10 marta to‘p otish harakatini bajargandan so‘ng to‘pni 
pastki burchaklarga yo‘naltiradi; 
xuddi shuning o‘zi, darvozabon to‘p qaytarish bo‘yicha himoya harakatlarini 
bajaradi, o‘yinchilar bir-biriga to‘p otish harakatini bajargandan so‘ng to‘pni yuqori burchaklarga 
yo‘naltiradi. 
Sherigiga to’p uzatish. Gandbol to’pni 8 m li masofada harakat davomida sherigiga
ikki qo’llab bosh orqasidan uloqtirish.Otilgan top bosh orqasidan uloqtirilib sherikining ko’krak 
qismmiga to’gri kelishi kerak. Belgilangan masofadan chiqmaslik zarur. Otilgann sherikiga to’g’ri 
yetib borishi kerak. 
Sherigiga to’p uzatish. Gandbol to’pni 8 m li masofada joyida aylanib sherigiga ikki 
qo’llab bosh orqasidan uloqtirish. Otilgan top bosh orqasidan uloqtirilib sherikining ko’krak 
qismmiga to’gri kelishi kerak. Belgilangan masofadan chiqmaslik zarur. Otilgann sherikiga to’g’ri 
yetib borishi kerak. 
Sherigiga to’p uzatish. Gandbol to’pni 3 m li masofada o’tirib sherigiga ikki qo’llab 
bosh orqasidan uloqtirish. Otilgan top bosh orqasidan uloqtirilib sherikining ko’krak qismmiga 
to’gri kelishi kerak. Belgilangan masofadan chiqmaslik zarur. Otilgann sherikiga to’g’ri yetib 
borishi kerak. 
To’p bilan yugurish. 6 m ga 9 m ga moksimon yugurish.Belgilangan masofada turib 
hushtak chalingandan so’ng belgilangan masofalarga yugiriladi.Belgilan masofaning chizig’iga to’p 
tegizilishi shart. Belgilangan masofadan chiqmaslik zarur 
To’p bilan to’siqlar orasidan yugurish. Gandbol to’pi bilan 6 ta to’siq orasidan 
yugurib o’tish. Belgilangan masofada turib hushtak chalingandan so’ng qo’yilgan to’siqlar orasidan 
to’pni yerga urib o’tish. To’siqlar orasida masofa 1 m ni tashkil etadi.
darvozabon darvoza markazida o‘tirgan holatda, o‘yinchi darvoza burchaklariga 
ketma-ket 4-5 marta to‘p otadi, darvozabon oyoq bilan yonga keng qadam tashlab to‘pni qaytarishi 
kerak; 
darvozabon oyoqlarida o‘tirgan xolatda yuqoriga va pastga yo‘naltirilgan to‘plarni 
qaytaradi. 
dastlabki holat: darvozabon darvoza markazida oyoqlarini elka kengligida ochib 
turadi. Darvozabondan 4-5 
m
masofada turgan o‘yinchi ma’lum bir kuchlanishda darvozabon 
oyoqlari orasiga yo‘naltirish uchun to‘pni otadi. Darvozabon vazifasi oyoqlarni tez juftlashtirish 
harakati orqali to‘pni qaytarishdan iborat; 
darvozabon darvoza markazini egallaydi, oyoqlar juftlan-gan, 3-4 marta darvozaga 
yo‘naltirilgan to‘plarni qo‘li bilan qaytaradi. Darvozabon juftlangan oyoqlarda harakat qilib, 
darvozaga yo‘naltirilgan to‘plarni qaytaradi. Bir oyoqda to‘pni qaytarish man etiladi. 

---

138 
darvozabon darvozada har xil gimnastika mashqlarini bajaradi. Bajarish vaqtida 
o‘yinchilar darvozaga to‘p yo‘naltiradi, darvozabon mashqlarni to‘xtatib, to‘pni qaytarishga 
kirishadi; 
darvozabon o‘ng yoki chap tomonlarga qo‘llar yordamida aylanib o‘tadi. Dastlabki 
holatga qaytish vaqtida bir guruh o‘yinchilar ketma-ket (5-6) darvozaning har xil burchaklariga to‘p 
otadilar, darvozabon vazifasi ushbu otilgan to‘plarni qaytarishdan iborat. 
ikki o‘yinchi har biri ikki to‘p bilan bir-biriga yuzlanib 10-12