Ш. А. Агзамова, Э. А. Шамансурова, Д. К. Ганиева, С. А. Убайдуллаева

ҲОМИЛАДОРЛИКДА ШИФОБАХШ УҚАЛАШ. 
Шифобахш уқалаш вазифалари: 
-
қон ва лимфа айланишини фаоллаштириш;
 
-
орқа мушаклари ва оѐқларда оғриқли синдромни камайтириш;
 
-
мушак 
бўғим 
аппаратида 
эластикликни 
ошириш 
ва 
бўғимлар 

---

461 
ҳаракатчанлигини сақлаш;
 
-
умумий моддалар алмашинуви, психоэмоционал статусни яхшилаш;
 
Шифобахш уқалашга кўрсатмалар: 
-
орқа, бўйин, бел-думғаза соҳаларида оғриқли синдромлар; 
-
умумий холсизлик, бош айланиши, уйқусизлик, бош оғриғи; 
-
енгил даражали токсикознинг белгилари; 
-
сонда, қоринда, сут безлари соҳаларида стриялар ҳосил бўлишининг 
олдини олиш; 
-
туғруқнинг секинлашиши ва б. 
Қарши кўрсатмалар: 
ШЖТ машғулотларидаги каби. 
Уқалаш соҳаси:
умумий, локал, нуқтали уқалаш ва ўзини-ўзи уқалаш 
қилиш. 
Ҳомиладорлик нормал кечганда умумий уқалаш ҳафтасига 1-2 марта 1 
соатгача давом эттирилади. Ҳар куни ўзини-ўзи 15-20 дақиқагача уқалаш 
қилиш тавсия этилади.
Локал уқалаш
– ѐқа, бел-думғаза соҳалари оѐқларнинг бўғим ва юмшоқ 
тўқималарига 15-20 дақиқа давомида локал таъсир ўтказилади, кунора ѐки 
ҳар куни. 
Нуқтали уқалаш
– ҳомиладорлик тосикозининг эрта ва кеч белгилари 
пайдо бўлганда. 
Стрияларнинг олдини олиш учун витамин Е ѐғли эритмасини сақлаган 
кремларни суртиш мумкин. 
Уқалаш услуби 
Умумий уқалаш орқа соҳадан бошланади: енгил силашдан кейин бош 
бармоқлар билан орқанинг узун мушаклари эзғиланади, оғриқ сезилганда 
юмшоқроқ усуллар (циркуляр, кафт асоси билан) қўлланилади. 
Ҳомиладорликнинг биринчи 3 ойлигида бел соҳасини эзғилаш тавсия 
этилмайди. Туғруқдан олдинги даврда думба ва бел мушаклари спазмаси 
бола бошини пастга тушишини кечиктиради. Мушакларнинг зўрайиши ѐқа 
зонаси, курак соҳаси билан жамланган, бу бўйиннинг қотиб қолиши, оғриқ 

---

462 
бўлиши ва бош оғриғини чақиради. 
Кейин оѐқ уқалашлари бажарилади: олдин сон уқалаш қилинади, кейин 
болдир – сўриб олувчи услуб, сон ва болдирнинг ички юзаси қуйи 3-қисмига 
қаттиқ босим ўтказилмайди. Бу ерда кўп миқдорда муҳим биофаол нуқталар 
жамланган. Сўнгра қўллар уқалаш қилинади – олдин юқори қисми кейин 
дистал жойлашган сегменти ва ниҳоят кафт ва бармоқлар. Бундан сўнг 
тананинг олдинги юзаси уқалаш қилинади.