Universiteti voleybol, basketbol nazariyasi va uslubiyati kafedrasi a. A. Pulatov, M. A. Qdirova

Variantlar:
•
rag'batlantirishga im kon yarating;
« o ‘y in c h ilar b ir rau n d d a 8 yoki 10 m arta to 'p kiritishini 
ta ’m inlang;
• o ‘yinchilar 6 im koniyatdan ikkita to 'p n i oldingi zonalarga 
bajarishini ta ’m inlang <2, 3, 4).
I
S
t
A
S
v
I t
i
,
i
I
6
f
5
>
f
t
t
\
i
/
i
/
*
f 
/
* 
I 
*
............. i ...........
i
..............
j
...............
I 
; 
r
t 
/ 
/
\
1 
*
I 
i
*
I 
} 
f
r
I
\
\
- 
\
э 
\
\
~ I
i
t
1/
Г
1
m
& 
: *
a
F 
в 
г
107

---

Yassi to‘p kiritish
M aqsadi
H arakatlanayotgan o'yin ch i (nishon)larga to ‘p kiritish aniq- 
ligini yaxshilash.
Shaylanish
U ch o'y in ch id an iborat ikki guruh q o ‘llarini ushlashib, yassi 
harakat qilish uchun tayyorlanadi. M ashq hujum va orqa chiziq 
o ra lig 'id a o 'tk a z ila d i. T o ‘p k iritu v c h ila r o rq a ro q d a b ir q a to r 
saflanadi. O rqa chiziq ikki chiziqdan iborat bo'lib, В tom onda 
b o ‘ladi.
Mashqni qoilash
1. H ar b ir yassi q ad am ta sh lo v c h ila r yon to m o n d a n yon 
tom onga harakatlanadi — A. A gar bu mashq yon chiziqqa tegishli 
b o ‘lsa, und a harakatlanish aksincha b o ‘ladi.
2. H ar bir o ‘yinchi to ‘p kiritish chizig'ida burulishlam i bajaradi, 
bunda k o 'p m arta burilishning im koni bo'ladi. Birinchi o ‘yinchi 
to 'p k iritishda to cpni yassi q ad am tashlovchilarga tekkazishga 
urinadi, keyin to 'p kiritish chizig‘iga qaytadi. Agar to ‘p kirituvchi 
yassi qadam tashlovchilarga to 'p n i tekkazsa, 1 ochko ishlaydi; 
to 'p kirituvchida yana uch m arta burilishdan yutish im koniyati 
b o ia d i. Agar to 'p n i tekkaza olm asa - burilish bir m arta bo'ladi, 
yutish bo'lm aydi.
3. Y utqazgan ochko olm aydi va u yassi qadam tashlovchilar 
ortiga borib o 'y in ch ilar qo'lini ushlaydi.
4. 5 o c h k o o lg a n b irin c h i o ‘y in c h i ra u n d n i y u td i deb 
hisoblanadi. T o ‘p kirituvchilar va yassi qadam tashlovchilar keyingi 
raundda ishtirok etish uchu n rollarni alm ashtiradi.