Охрана труда на железнодорожном транспорте

2.2.7.
Энергетические затраты при различных видах деятельности
Любая работа, совершаемая человеком, требует от него энергетических за-
трат.
Энергия генерируется организмом человека с помощью большого числа по-
стоянно протекающих химических и биохимических реакций. Эти реакции
представляют из себя окислительно-восстановительные процессы распада уг-
леводов, белков, жиров и других органических соединений, поступающих в
организм человека с продуктами питания. Примерно 40 % получаемой энергии

---

145
расходуется на совершение полезной работы, остальная идет на нагревание
тканей тела человека. Совокупность химических реакций, необходимых для
нормальной жизнедеятельности организма, называется обменом веществ. Рас-
сматривают основной обмен веществ и обмен веществ при определенных видах
деятельности [3].
Основной обмен веществ характеризуется величиной энергетических затрат
в стандартных условиях. Под стандартными условиями понимают состояние
полного мышечного покоя (положение лежа) при комфортной температуре ок-
ружающей среды, спустя 12...16 ч после приема пищи. Расход энергии для че-
ловека массой 75 кг в стандартных условиях составляет 87,5 Вт (3600
· 87,5
=315000 Дж/ч = 0,315 МДж/ч).
При совершении работы энергетические затраты повышаются (обмен при
определенной деятельности). Они зависят от рабочей позы тела человека, мы-
шечной нагрузки, напряженности умственного труда, эмоциональных и других
факторов (табл. 2.1). Например, только за счет работы мышц туловища затра-
ты энергии повышаются в положении «сидя» на 5...10 %, в положении
«стоя» — на 10...15 %, при вынужденной неудобной позе — на 40...50 %.
Энергозатраты при мышечной работе зависят не только от ее напряженно-
сти, но и от продолжительности. Так, при легкой сидячей работе они составля-
ют 116...125 Вт, при легкой физической работе — 408...583 Вт, при тяжелой
физической работе — 583...875 Вт.

---

146
При интенсивной интеллектуальной работе потребности мозга в энергии со-
ставляют 15...20 % энергии основного обмена при том, что масса мозга состав-
ляет всего около 2 % массы тела. Повышение суммарных энергетических за-
трат при умственной работе определяется степенью нервно-эмоциональной на-
пряженности. Так, при чтении вслух сидя расход энергии повышается на 48 %,
при выступлении с публичной лекцией —на 94 %, у операторов вычислитель-
ных машин — на 60...100 %.
Т а б л и ц а 2.1