Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va



Download 7,14 Mb.
Pdf ko'rish
bet303/322
Sana18.02.2022
Hajmi7,14 Mb.
#450604
1   ...   299   300   301   302   303   304   305   306   ...   322
Bog'liq
fayl 2055 20211105

 
 
 
 


461 
9 ilova 
To‘r ostida to‘p olish mashqi 
Maqsadi 
O‘yinchilarni to‘p olish uchun past holatda turishga o‘rgatish. 
SHaylanish 
Ikki chiziq o‘yinchilari A tomonda to‘r oldida shaylanib turadi. Ikki trener 
to‘pni savat bilan A tomonda joylashadi. V tomonda himoyachilardan 1,5. oldinda 
to‘pni ilish uchun shaylanib turgan o‘yinchilarga diqqat qarating. 
Mashqni qo‘llash 
1.
Har bir chiziqda birinchi o‘yinchi past holatda to‘r tomon 
harakatlanadi. 
2.
Har bir trener to‘rga yaqinlashayotgan o‘yinchiga to‘pni tashlaydi. 
3.
O‘yinchilar to‘r ostidan to‘pni asosiy o‘yinchilarga yo‘llaydi. 
4.
To‘pni olgan va V tomonga uzatgan o‘yinchilar tomondagi o‘yinchilar 
chizig‘i oxirigacha harakatlanadi. 

Download 7,14 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   299   300   301   302   303   304   305   306   ...   322




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish