Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va

 
Integral tayyorgarlik 

---

347 
 
1.
 
Modellashtirilgan texnik-taktik mashqlar. 
2.
 
Modellashtirilgan taktik kombinatsiyalar. 
3.
 
3:3, ; 4:4, 5:5, 6:6 tarkibida modellashtirilgan o‘quv o‘yinlari. 
4.
 
Mashg‘ulot va musobaqa mashqlari. 
5.
 
Ixtisoslashtirilgan harakatli o‘yinlar. 
6.
 
Ko‘p partiyali (5-8 partiya) o‘yinlar. 
7.
 
Sinov, nazorat saralov o‘yinlari. 
8.
 
O‘rtoqlik o‘yinlari. 
9.
 
Rasmiy o‘yinlar. 
 
O‘quv trenirovka bosqichining 3 o‘quv yili. 
 
Texnik tayyorgarlik 
Hujum texnikasi. 
1.
 
1 va 2 o‘quv yilidagi vositalar xajmi va shiddati orttirilgan hamda 
murakkablashtirilgan holda qo‘llaniladi.
 
2.
 
Musobaqa mashqlariga ustunlik beriladi.
 
3.
 
Modellashtirilgan mashqlarga ustunlik beriladi.
 
4.
 
Mashqlarni uzoq muddat davomida qo‘llashga o‘rg‘u beriladi.
 
Himoya texnikasi: