Yosh tengdoshlar

 
Qadrli yosh trener! 
Ushbu bo‘limda o‘z tengdoshlaringizga sog‘lom turmush tarzi asoslari bo‘yicha treninglarni 
o‘tishingiz uchun har bir mavzu trening dasturi sifatida berilgan. Ya’ni mavzuni o‘rganish usullari 
va matnlari zarur ketma-ketlikda keltirilgan.
O‘ylaymizki, ma’lumotlarning bunday shaklda berilishi Sizning tengdoshlaringizga treninglar 
o‘tishingizni yengillashtiradi. 

---

17 
2-BO‘LIM. SOG‘LOM TURMUSH TARZI ASOSLARI VA REPRODUKTIV SALOMATLIK 
1-MASH
G‘
ULOT: SO
G‘
LOM TURMUSH TARZI ASOSLARI 
Maqsad: 
Sog‘lom turmush tarzining asosiy tamoyillari bilan tanishtirish orqali 
yoshlarda unga amal qilish motivatsiyasini oshirish
Vazifalar: 
➢
Sog‘lom turmush tarzining asosiy tamoyillari bilan tanishish. 
➢
Kun tartibining ahamiyati haqida tushuncha xosil qilish. 
➢
Sog‘lom uyquning salomatlikka ta’siri haqida axborot berish. 
➢
Shaxsiy gigiyena qoidalarini o‘rganish. 
➢
Sog‘lom va to‘g‘ri ovqatlanish bo‘yicha zarur tavsiyalar berish. 
➢
Jismoniy faollikning ahamiyati va tartibini muhokama qilish.