Sog’liqni saqlash vazirligi ogohlantiradi

shaxsiy muhimlik tuyg’usi – sizning birinchi raqamli dushmaningiz

. 

Shaxsiy muhimlik tuyg’usini ikki og’iz gap bilan ta’riflash yoki tushuntirish qiyin. 

Aytaylik, sizni  kimdir qattiq  haqorat  qildi.  Yoki sizdan bir narsani  qattiq  talab etishdi. 

Yoki siz o’zingizdan o’zingiz biror ish uchun xafa bo’lib ketdingiz. Bunday holatlarda 

nimani his qilasiz? G’azab, gina, araz yoki norozilik tuyg’usi uyg’onishi mumkin. Siz 

zarda  qilishingiz,  qasdlashishingiz,  o’zingizni  himoya  qilishingiz  yoki  birovga  hujum 

qilishgacha borishingiz ham mumkin. 

Ana  shu  xatti-harakatlar  va  ichki  kechinmalar  ortida  shaxsiy  muhimlik  tuyg’usi 

turadi.  Sizdagi  har  qanday  ichki  kechinmalar,  o’y-fikrlar,  siz  aytayotgan  gaplar  – 

bularning  bari  sizning  shaxsiyatingiz  atrofida  aylanaveradi.  Bir  kun  davomida  “men” 

olmoshini gap-so’zlaringiz va fikrlaringizda necha marta uchrashiga e’tibor berib ko’ring 

– va’da beraman, o’zingiz ham hayron qolasiz. 

Aytaylik, birov sizni xafa qildi. Xayolingizdan taxminan quyidagicha savol o’tadi: 

“U meni nega xafa qildi?” Bunda siz ma’no urg’usini har xil so’zga qo’yishingiz mumkin. 

“U meni nega xafa qildi?” 

Ya’ni o’zingizdan nega aynan u sizni xafa qilganini so’raysiz. Xo’sh, boshqasi xafa 

qilishi kerakmidi? Yoki boshqasi sizga u aytgan gaplarni aytganda xafa bo’lmasmidingiz? 

Sizga  xatoyingiz  haqida,  aytaylik,  yaqin  do’stingiz  aytsa,  buni  yengil  qabul  qilasiz. 

---