Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Amaliy:  Nazorat  ishi: 
Gimnastika:
Xari 
ustidan sakrash.  
1 
 
 
 
 
39 
Nazariy: 
“Jamoat  sanitariyasi  –  salomatlik 
garovi” – Oʻquvchilarning shaxsiy gigiyenasi 
va kun tartibi. 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari;  b) 
ginmastika 
narvoniga 
osilib 
mashqlarni 
bajarish 
1 
 
 
 
 
40 
Nazariy: 
“Jamoat  sanitariyasi  –  salomatlik 
garovi” – Oʻquvchilarning shaxsiy gigiyenasi 
va kun tartibi. 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari;  b) 
past  va  baland  turniklarda  bajariladigan 
mashqlar(osilishlar va tayanishlar). 
1 
 
 
 
 
41 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari; 
Akrobatika:
  b)  cho‘qqayib  tayanib  o‘tirgan 
holda,  oyoqlarda  depsinib  oldinga  umbaloq 
oshish;  v)  30-40  sm  balandlikdagi  to‘siq 
ustidan umbaloq oshish. 
1 
 
 
 
 
42 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari;  b) 
muvozanat  saqlash  mashqlar,  yakkacho‘p 
ustida mashqlarni bajarish. 
1 
 
 
 
 
43 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari;  b) 
muvozanat  saqlash  mashqlar,  yakkacho‘p 
ustida mashqlarni bajarish. 
1 
 
 
 
 
44 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari;  b) 
o‘rgatilgan  akrobatika  mashqlari,  sakrash, 
yurish, 
to‘siqlardan 
o‘tish, 
arg‘amchi, 
gardishlarda,  gimanstik  o‘rindiqlari,  to‘plar 
1 
 
 
 
 

---

47 
bilan  iborat  estafetali  quvnoq  o‘yinlar 
o‘ynash. 
45 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari;  b) 
o‘rgatilgan  akrobatika  mashqlari,  sakrash, 
yurish, 
to‘siqlardan 
o‘tish, 
arg‘amchi, 
gardishlarda,  gimanstik  o‘rindiqlari,  to‘plar 
bilan  iborat  estafetali  quvnoq  o‘yinlar 
o‘ynash. 
1 
 
 
 
 
46