Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Nazariy: 
Oʻquvchilarning harakat rejimi. 
Amaliy: 
a)  Saf  mashqlari;  b)  Gimnastik 
devorida har xil osilish mashqlarni bajarish; v) 
Muvozanat  saqlash  mashqlari;  g)  Baland  va 
past turnikda tortilish.  
1 
 
 
 
 
47 
Nazariy: 
Ochiq  havoda  jismoniy  mashqlarni 
bajarishning inson salomatligiga boʻlgan roli. 
Amaliy: 
Harakatli  oʻyinlar: 
a)  Oʻrindiq 
(skameyka)  ustidan  sakrash;  b)  “Toʻp 
sardorga” oʻyini; v) “Boʻron” oʻyini.  
1 
 
 
 
 
48 
Nazariy: 
Ochiq  havoda  jismoniy  mashqlarni 
bajarishning inson salomatligiga boʻlgan roli. 
Amaliy: 
Harakatli oʻyinlar: 
a) Toʻpni urib olib 
yurish” oʻyini; b) Yugurishli estafetalar.  
1 
 
 
 
 

---

37 
49 
Nazariy: 
Olimpiada 
oʻyini 
tarixi 
va 
Oʻzbekistonning ishtiroki.. 
Amaliy: 
Qoʻl  toʻpi: 
a)  Toʻpni  bir  qoʻl  bilan 
elkadan  oʻloqtirishni  oʻrgatish;  b)  Oyoqni 
chalishtirib  qadam  qoʻyish  va  shu  holatdan 
soʻng  toʻpni  uloqtirish; 
Voleybol:
  a)  Toʻpni 
ikki qoʻllab pastdan qabul qilib, qaytarish.  
1 
 
 
 
 
50 
Nazariy: 
Olimpiada 
oʻyini 
tarixi 
va 
Oʻzbekistonning ishtiroki.. 
Amaliy: 
Qoʻl  toʻpi: 
a)  Toʻpni  bir  qoʻl  bilan 
elkadan  oʻloqtirishni  oʻrgatish;  b)  Sakrab 
toʻpni  qoʻlda  tepadan  uloqtirish; 
Voleybol:
  a) 
Toʻpni  pastdan  ikki  va  bir  qoʻlda  uzatishni 
oʻrgatish.  
1 
 
 
 
 
51 
Amaliy: 
Qoʻl  toʻpi: 
a)  Himoyada  shaxsiy 
harakatlar,  darvozabon  oʻyin  harakatlarni 
oʻrgatish; 
Voleybol:
  a)  Toʻpni  pastdan  ikki  va 
bir qoʻlda uzatishni mustahkamlash. 
1 
 
 
 
 
52