Vazirligi buxoro davlat universiteti

Ehtiyojichida

 

ovqat

shuningdek,  sog'liq  va  farovonlikni  saqlash  muhimdir. 

Ratsional  va  etarli  ovqatlar  ko'plab  kasalliklarning  xavf  omillarini  yo'q  qilishga 

yordam  beradi.  Masalan,  koronar  yurak  kasalligi  boy  hayvonlarning  yog'lari  va 

xolesterin  bilan  muntazam  ovqatlanish  bilan  bog'liq.  Katta  miqdordagi  krup  va 

sabzavot  tolalarini  o'z  ichiga  olgan  parhez  katta  ichak  saratonini  rivojlantirish 

xavfini  kamaytiradi.  Oziq-ovqatdagi  yuqori  oqsil  miqdori  yaralarni  davolashni 

rivojlantiradi. 

Tibbiy  xodim  bemorni  tarbiyalashi  va  odamning  oziq-ovqat  mahsulotlariga 

bo'lgan  ehtiyojlarini  qondirish  uchun  oqilona  va  etarli  ovqatlanish  bo'yicha 

tavsiyalar berishlari kerak. 

Cheklov:

tuxum sarig'i, shakar, shirin mahsulotlar, tuzlar, alkogolli ichimliklar. 

Ovqat pishirish, pech, lekin qovurish yaxshidir. 

Shuni  esda  tutish  kerakki,  oziq-ovqat  uchun  qoniqarli  ehtiyoj  salomatlik 

buzilishiga olib keladi.