O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim vazirligi buxoro davlat universiteti jismoniy tarbiya fakul`teti

“Kapalak qurti” 

O’yin  vazifalari

: 

ko’ksida  quloch  otib  suzish  texnikasini  o’rgatish  va  uni 

mukammallashtirish. 

O’yinning  ta’rifi

:

  birinchi  ishtirokchi  qo’llari  bilan  harakat  qilgan  holda 

ko’ksida suzadi.  Ikkinchisi uning uzatilgan oyoqlarini ushlagan holda faqat o’z 

oyoqlari yordamida suzadi.  

Uslubiy ko’rsatmalar

:

 harakatlar texnikasini nazorat qilib borish kerak, bir 

necha juftliklararo musobaqa o’tkazish mumkin. 

“Taxtacha bilan musobaqalar” 

O’yin  vazifalari

: 

ko’ksida  quloch  otib  suzish  usuli  texnikasini 

mukammallashtirish. 

O’yinning  ta’rifi

:

  o’yinchilar  ikkita  guruhga  bo’linib,  qalqovichdan 

(buyoq)  10-15 

m

  narida  saflanadilar.  Boshlovchining  buyrug’i  bilan  birinchi 

o’yinchilar  qo’llariga  taxtachalarni  olib  start  olishadi.  Ular  faqat  oyoqlarini 

ishlatgan holda qalqovichgacha suzib boradilar va orqalariga qaytadilar. Birinchi 

bo’lib finishga kelgan o’yinchi o’z guruhiga ochko olib keladi. So’ng baravariga 

keyingilar  start  olishadi,  mashqlarni  barcha  o’yinchilar  bajargunlaricha  o’yin 

davom etadi. Ko’proq ochkolar to’plagan guruh g’olib hisoblanadi.