Tabiiy fanlar fakulteti biologiya kafedrasi

 6
 
 
                                                 
6
 
The Rignt Start to a Healthy Life. Contact : i.stegeman @eurohealthnet.eu, c.costongs @eurohealtnet.eu 
EuroHealthNet, Rue de la Loi 67 , 1040 Brussels, Belgium 92-bet 
 
 
 

---

Jismoniy  mashg’ulotlar  3-5  yoshdagi  bolalar  uchun  20-25  daqiqa  davomida,  6-7 
yoshdagilar uchun 30-35 daqiqa musiqa jo’rligida olib boriladi. Kerakli mashg’ulotlarni osonroq 
o’zlashtirish uchun va mashg’ulotlar qiziqarli va bolalarni toliqtirmaslik maqsadida turli xil sport 
anjomlari: gimnastik skameykalar, gorkalar, shved narvonchasi, to’plar, girdoblar, bayroqchalar 
va boshqalardan foydalanish
 
tavsiya qilinadi.  
Mashg’ulotlar mahsus jihozlangan xonalarda o’tkazilishi lozim. Ularda xar bir bola uchun 
3 m² satxi mo’ljallangan, xona xarorati 15-16º, xavoni harakati 0,3-0,5 m/sek bo’lishi lozim.  
Mashg’ulotlar  ko’proq  ochiq  xavoda  o’tqazilishi tavsiya  etiladi.  Bolalar  kiyim  –  kechagi 
va poyafzali qulay, ular harakatiga xalaqit bermaydigan bo’lishi lozim.  
Guruh xonalarida 1,5-yoshdan kattaroq bo’lgan bolalar uchun stol va stullar bolalar soniga 
qarab  ta’minlanadi:  kichik  va  o’rta  gurux  bolalar  uchun  4o’rinli,  katta  va  tayyorlov  guruxlar 
uchun  2-o’rinli  stollar  bilan  ta’minlanadi.  Bunda  stul  stol  bilan  komplektda  bo’lib, 
markirovkalangan bo’lish lozim.  
Jixozlar bolalarni antrometrik ko’rsatkichlariga ko’ra tanlanadi.  
Guruh  xonalari  qo’yidagicha  jixozlanishi  lozim.  Mashg’ulot  uchun  stollarni  o’rnatishga 
yorug’lik chap tomondan tushishi lozim, 4-o’rinli stollar ikki tomonlama joylashiladi, 2-o’rinli 
stollar 3 tomonlama joylashiladi, stollar oromasofa 0.5 m. kam bo’lmasligi zarur. Birinchi qator 
stollar  va  doska  o’rtasidagi  masofa  2,5-3,0  m.  bo’lishi  lozim.  Doskani  o’lchami  0.75-1.50  sm. 
bo’lishi va poldan doskani balandligi 0.7-0.8 m.  bo’lishi lozim.   
Mashg’ulotlarda  bolalarni  ko’z  va  eshitish  holatiga  ko’ra  o’tkaziladi  va  ular  o’rni  yil 
davomida  almashinib  turishi  lozim.  Tez-tez  shamollashga  moil  bolalarni  oyna  va  eshiklardan 
yiroqrok o’tkazish lozim.  
Ko’rish  va  eshitish  qobiliyati  sust  bolalarni  birinchi  qatorlarga  o’tkazish  lozim. 
Teleko’rsatuvlarni  tomosha  qilishda  bolalarni  2-3  m.  yaqinroq    va  5-5,5  m.dan  uzoq 
joilashtirmaslik lozim. Stullar 4-5 qator (bir guruxga mo’ljallangan) qatorlap aro masofa 0.5-0.6 
m. Bolalarni o’tkazish bo’nga qarab amalga oshiriladi.