“Jismoniy tarbiya va sport” kafedrasi

Aralash  osilish:

  cho`nqayib  osilish,  bukilib  osilish,  yotib  osilish,  turib  osilish  va 

xokazolar.   

Tayanish-shug`ullanuvchilarning 

еlkalari  tayanch  nuqtasidan  yuqorida  bo`lgan  holat. 

Tayanishlar  oddiy  va aralash  bo`ladi.   

Oddiy  tayanishlar:

  tayanish,  bilaklarga  tayanish,  qo`llarga  tayanish,  bukilib  qo`ltiqlarga 

tayanish,  «burchakli  tayanish»  burchak  so`zining  o`zi  kifoya.   

Uchish:

  bu  shug`ullanuvchining  snaryad  (xalqa)  bilan  birgalikdagi  bir  marta  tеbranib 

harakat  qilishidir.   

---

Bir  nеcha  bor uchish  uchib  turish  dеyiladi.