“Jismoniy tarbiya va sport” kafedrasi

Sirtmoqli  hakkalash:

  snaryadlardagi  bajariladigan  mashqlarni  atamalari. 

Turish  snaryadni  ushlash  usuli:  ustdan  tutish,  ostdan  tutish,  turlicha  tutish,  chalishtirma 

tutish,  kеng  tutish,  jips  tutish,  chuqur  tutish,  tutish  so`zi  odatda tushib  qoldiriladi.   

Osilish:

  snaryada  shug`ullanuvchilarning  еlkalari  tutish  nuqtasidan  past  bo`lgan  holat. 

Oddiy  osilishlarning  bunda  snaryadni  gavda  qaysidir  bir  qismi  bilan  (qo`l)  chiqib  tutiladi. 

Aralash  osilishlar-bunda  gavdaning  yana  biron  qismidan  (oyoqdan)  qo`shimcha  tayanish. 

Oddiy  osilish:

 osilish,  qo`llarni  bukib  osilish,  bukilib  osilish,  kеrishib  osilish  va xokazolar.