Прайминг
— это метод сознательного программирования мозга,
целью которого является выделение определенной информации в
среде.
Одно из самых захватывающих свойств функции
сопоставления
— это
то, что мы постоянно сканируем среду на предмет полезной нам
информации. Если вы донесете до вашего разума, что именно вас
интересует, он будет предупреждать вас каждый раз о наличии нужного
вам объекта.
При помощи прайминга вы можете сознательно влиять на
возможности вашего мозга. Потратьте несколько секунд и определите,
что вас интересует и что вы ищете. Таким образом вы запрограммируете
свой мозг, и он немедленно даст вам знать, когда заметит нужные
объекты. Некоторые люди называют это
интуицией.
При помощи
прайминга
вы сможете использовать ее сознательно и продуктивно.
Приведу пример того, как лично я использую прайминг. В книге
10
Days to Faster Reading
(«Научиться скорочтению за 10 дней») Эбби
Маркс-Бель рекомендует технику, которую я называю
постановкой
цели.
Перед тем как начать читать, определите для себя: 1) зачем вы
хотите прочитать этот материал и 2) какую информацию вы хотите в
нем найти. Сделайте несколько пометок: это поможет вам
сосредоточиться на том, что вы ищете.
Определив цель, пролистайте книгу, обращая особое
внимание
на
оглавление, заголовки разделов и алфавитный указатель, чтобы
получить общее представление о содержании и структуре этой книги.
Выпишите термины и понятия, которые показались вам важными: когда
они попадутся вам на глаза в следующий раз, вам будет легче их
заметить.
Этот процесс займет всего несколько минут, зато невероятно
увеличит скорость вашего чтения. Ваш мозг будет автоматически
отфильтровывать
второстепенный
для
вас
материал
и
концентрироваться на том, что вас интересует.
В результате вы сможете извлечь все необходимое из любой
научной книги менее чем через двадцать минут. Я использую эту
технику в библиотеках и книжных магазинах; за какой-нибудь час я
«проглатываю» несколько книг. Без нее я не смог бы составить и список
вспомогательной литературы для этой книги, не говоря уже о ее
написании.
Когда мы стремимся к какой-то определенной цели и нам «везет»,
это происходит благодаря праймингу. Вот почему так важно поставить
перед собой
цель:
опираясь на нее, ваш мозг будет непрерывно искать
то, что вам нужно. Если вы хотите взобраться на Эверест, то,
просматривая туристические сайты, наверняка обратите внимание на то,
что билеты в Непал продаются с 70 %-ной скидкой. Если бы вы читали
этой сайт до того, как определили свою цель, ваш мозг, скорее всего,
проигнорировал бы эту информацию за ненадобностью.
Потратьте пару минут на то, чтобы четко определить, что вы
ищете, — и вы непременно это найдете.
Решение
Каждый из нас каждый миг должен решать,
что он будет делать и кем станет в ближайшем
будущем. И выбор этот без права передачи: никому
не суждено выбрать мне жизнь за меня.
Хосе Ортега-и-Гассет, философ и эссеист
Do'stlaringiz bilan baham: |