Учебно-методическое пособие для обучающихся по направлениям подготовки

Проба 
Штанге 
Генчи 
Штанге 
Генчи 
5 
24 
12 
22 
12 
6 
30 
14 
26 
14 
7 
36 
14 
30 
15 
8 
40 
18 
36 
17 
9 
44 
19 
40 
18 
10 
50 
22 
50 
21 
11 
51 
24 
44 
20 
12 
60 
22 
48 
22 
13 
61 
24 
50 
19 
14 
64 
25 
54 
24 
15 
68 
27 
60 
26 
16 
71 
29 
64 
28 
 
Проба Генчи после гипервентиляции 
Методика: измеряется продолжительность задержки дыхания на 
выдохе после 45 с усиленного дыхания.
Принципы оценки: в норме происходит возрастание продолжительности 
задержки дыхания на выдохе в 1,5-2 раза; при наличии изменений со стороны 
кардиореспираторной системы или системы крови обнаруживается отсутствие 
возрастания времени задержки дыхания на выдохе. 
Проба Серкина 
Методика: проба выполняется в три ступени: 

---

106 
а) определяется время задержки дыхания на вдохе в положении сидя; 
б) определяется время задержки дыхания на вдохе непосредственно 
после 20 приседаний в течение 30 с.; 
в) через 1 мин отдыха определяется время задержки дыхания на вдохе в 
положении сидя.
Принципы оценки результатов пробы Серкина приведены в таблице 14. 
Таблица 14 
Оценка результатов пробы Серкина 
Контингент обследуемых 
Фазы 
Первая 
Вторая 
Третья 
Здоровые тренированные 
40-60 с 
Более 50% 
первой фазы 
Более 100% 
первой фазы 
Здоровые нетренированные 
36-45 с 
30-50% 
первой фазы 
70-100% 
первой фазы 
Нарушения функционального 
состояния кардиореспираторной 
системы 
20-35 с 
Менее 30% 
первой фазы 
Менее 70% 
первой фазы