Fiziologiyasi va gigiyenasi

Kiyim  va  poyabzalga  bo‘Igan  gigiyena  talablari. 
Odamning 
kiyimi  va poyabzali  yil  fasllariga mos  bo'lib.  havoni  yaxshi  o'tka- 
zish  xossasiga  ega  bo'lishi  kerak.  Sintetik  materiallardan  tikilgan 
kiyim, rezinadan tayyorlangan poyabzallar havo oik azm ay d i.  Shu­
ning  uchun  ter  bezlaridan  ajralgan  suyuqlik  yaxshi  bug‘lanmaydi. 
Buning  oqibatida  ichki  kiyim.  paypoq  h o i  bo'lib,  bola  shamollab 
qolishiga  sabab  b o ia d i.  Shunga  ko'ra.  ayniqsa,  O 'zbekistonning 
issiq  iqlim  sharoitida  sintetik  materiallardan  tikilgan  kivim,  pay­
poq  va  rezina  poyabzal  kiyish  gigiyena  nuqtayi  nazaridan  tavsiya 
etilmaydi.  Bunday  materiallardan  tayyorlangan  sport  kiyimlari  va 
poyabzallarni  faqat  m ashg'ulot  vaqtida  kiyish  mumkin.
Issiq  sharoitda  voz  oylarida  ip  gazlamadan  tikilgan  kiyim,  qish 
faslida esa jun va boshqa tabiiy gazlamalardan tayyorlangan kiyim, 
charm poyabzal  kiyish  maqsadga muvofiq b o ia d i.
Poshnasiz  poyabzal  (kalish.  shippak,  slans,  keda,  krassovka 
kabilarjni  butun  kun  davomida  uzoq  muddat  kiyish  yaramaydi, 
chunki  yassioyoqlik  yuzaga  kelishiga  sabab  b o ia d i.  Ularni  qisqa 
vaqt kiyish  mumkin.  Shuningdek,  poshnasi ju d a keng,  uchi tor po-
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

yabzal  ham  yassioyoqlik yuzaga kelishiga sabab b o ia d i.  O 'quvchi 
qizlar  uzoq  vaqt  baland  poshnali  poyabzal  kiyishi  natijasida  ular­
ning  umurtqa  pog'onasi  va  chanoq  suyaklari  egrilanib  qolishi  va 
yassioyoqlik  yuzaga  kelishi  mumkin.  Qizlar  poyabzalining  posh- 
nasi  enliroq. balandligi  2-3  sm  dan  oshmasligi  lozim.  Tor poyabzal 
oyoqda  qon  aylanishini  qiyinlashtiradi.  shuning  uchun,  odam  tez 
charchaydi, qish vaqtida bunday  poyabzal oyoqning sovuq olishiga 
sabab  bo'ladi.