Plavanie uchebnoe posobie

4.
 
«Кто сильнее». Двое играющих, захватив друг друга ногами, 
гребут руками в противоположные стороны, стараясь увлечь за 
собой противника. 
5.
«Перетяни в воду». Играющие, разбившись на пары, сидят на 
плечах друг у друга (как при «бое всадников»). Расстояние между 
парами — 2—3 м. У верхних в руках веревка. Перетягивая веревку, 
они стараются стащить друг друга в воду. 
6.
«Гонка в мешках» (глубина по грудь). Двое соревнующихся 
залезают ногами в мешки и завязывают их на поясе веревкой. По 
команде каждый плывет, стараясь первым пройти заданное 
расстояние. 
7.
«Борьба» (глубина по пояс). Играющие соревнуются в парах. 
Делая захваты за руки, голову, плечи и подставляя ногу, 
противники стараются заставить один другого окунуться в воду с 
головой. 
8.
«Достань первым» (глубина по грудь). Два игрока стоят боком 
друг к другу, держась за руки. Ступни их ног соприкасаются. По 
сигналу каждый из игроков тянет за руку другого, стараясь первым 
достать со дна предмет. Побеждает тот, кому это удается сделать 
первым. 
9.
 
«Столкни с круга». Два участника, сидя на спасательных кругах, 
подплывают друг к другу и стараются столкнуть один другого в 
воду. Проигрывает тот, кто первым свалится с круга в воду. 
Необходимо заранее оговорить условия борьбы. 
10.
 
«Подводная лодка». Проскользив под водой на спине, пловец 
поднимает одну ногу вверх и в таком положении, делая гребковые 
движения руками, всплывает на поверхность. 
11.
 
«Мачта». Лежа на воде в положении на спине, пловец делает 
движения руками, стараясь гнать воду под себя. Приняв 
устойчивое положение, он поднимает ноги из воды и, выпрямляя, 
ставит их как мачту. 
308