Jismoniy tarbiya

Gigiyenik  om illam ing  jismoniy  tarbiya  manbayi 
sifatida  qoilan ish i
Jism o niy   tarbiya  tizim in in g   so g ‘lom lashtirishga  y o 'n a l-  
tirilganlik  prinsipini  amalga  oshirish  faqat  jismoniy  mashqlar 
inson  hayot  faoliyatining  organik  qismi  b o ‘lgandagina  amalga 
oshiriladi.  Boshqa  to m o n d a n ,  jism oniy  mashqlarning  s am a­
radorligi  zaruriy  gigiyenik  m e ’yorlarni  saqlagandagina  ortadi. 
Pedagogik  ja ra y o n   q a n d a y   yaxshi  tashkil  etilishidan  q a t ’i 
nazar,  u  h ech   q a c h o n   xohlagan  sam arad o rlik ni  berm aydi, 
masalan,  uyqu  rejimi  h am d a  m ash g 'u lotlar  antisanitar  sha- 
roitda  tashkil  etilgan  b o ‘lsa.  Shuning  u ch u n   jismoniy  tarbiya 
bo'yicha  maktab  dasturida  o ‘quvchilarning  gigiyenik  bilim  da- 
rajasini  aniqlovchi  nazariy  g ‘oyalar  mavjud.
Gigiyenik  omillar,  shartli  ravishda  ikki  guruhga  b o ‘lingan 
har  xil  guruh  manbalariga  ega.
1.  Jismoniy  tarbiya  jarayonidan  tashqari:  shaxsiy  va  jamiyat 
m e h n at  gigiyenasi,  o ‘qish,  maishiy,  dam   olish,  ovqatlanish, 
jismoniy  mashqlar  mashg‘ulotini  t o ‘liq  t a ’minlashdan  boshqa 
o d a m n in g   h ayo tiy   faoliyatini  t a ’m in lo v ch i  m a n b a la r   h a m  
mavjud.
2.  Jismoniy  tarbiya  jarayoniga  kiritilgan  gigiyenik  m e ’yorlar 
asosida  jismoniy  yuk  va  (pauza)  dam   rejimi,  masofada  rhaxsus 
ovqatlanish,  tashqi  sharoitni  tashkil  etish  (havoning  tozaligi, 
yetarli  yorug‘lik  va  boshqalar).
48

---