‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi y. Masharipov sport psixologiyasi

bo'lish  hamda  ishtahani  ochish,  tabiatini  uyg'otish  uchun  foydalidir. 
So'rida  yotqizib  tebratish  isitma,  qorin  ko'pchishi,  buyrak  kasalliklari- 
ga  duchor  bo'lgan  kishilar  uchun  foydali  ekanligini  ta’kidladi.
«Tib qonunlari» birinchi  kitobining yakuniy qismida Ibn Sino quyidagi 
yettita  omildan  to'g'ri  foydalanish  sog'liqni  saqlaydi  va  mustahkamlay- 
di,  degan  xulosaga  keladi.  Bular:  1)  mizojni mo'tadil tutish;  2) yeyiladi-
1 Ibn  Sino. Tib qonunlari.  1-kitob,  315-bet.
2  O'sha  kitob,  318-bet.
'  O'sha  kitob,  318-bet.
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

gan  va  ichiladigan  ichimlik  va  ovqatlarni  tanlay  bilish  (parhez  saqlash);
3)  badanni  tuklardan  tozalash;  4)  burunga  tortiladigan  havoning  tozaligi 
va yetarliligiga  e ’tibor berish;  5)  qaddi-qomatni  to'g'ri  tutish;  6)  qulay  va 
ixcham  kiyinish;  7) jismoniy  va  ruhiy harakatlarni  me ’yorida  bajarish1.