9
– MA’RUZA: Badiiy gimnastika mashg‘ulotlarning metodik xususiyatlari
Reja:
1.
Muvozanat tasnifi
2.
Oldinga muvozanat
3.Orqaga muvozanat
4.Yonga muvozanat
Badiiy gimnastikada foydalaniladigan muvozanatning murak- kabligi va
qiyinligi turlichadir, chunki mazkur mashqlar qatoriga oddiy (masalan, bir oyoqda
turib ikkinchisi oldida) hamda ancha murakkab, u bilan yonma-yon malaka va
sifatlarni egallashni talab qiluvchi holatlarni kiritish mumkin.
Jumladan, haddan ziyod rivojlangan faol egiluvchanlik, maxsus kuch, fazo-
joydagi o'zgaruvchan mo'ljal olish sha- roitidagi balansni his qilish. Bunday
misollarga turli vertikal muvozanatlar kiradi. Shu sababdan, muvozanat holatlarini
egallash badiiy gimnastikada universal rol o'ynaydi: u statika va dinamikadagi
murakkab muvozanatni egallash uchun baza sifatida zarurdir.
Do'stlaringiz bilan baham: |