Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия институти

Talabalarni o’quv amaliyotini saf mashqlarida o’rgatish usullari 
 
 
 
Gimnastika saf mashqlari 
O’rgatish 
usullari 
Bilim darajasi bahosi 
1-chi 
tekshirish 
2-chi 
tekshirish 
Saflanishlar 
Qatorga saflanish   
Yaхlit 
 
 
Ketma-ket  qatorga saflanish   
Yaхlit 
 
 
Doiraga  saflanish 
Yaхlit 
 
 
Qayta saflanish 

---

 
54 
 
Bir  qatordan ikki qatorga saflanish 
Bo’lib 
Yaхlit 
 
 
Joyda  bir  ketma-ket  qatordan  ikki 
ketma-ket  qatorga safla-nish 
Bo’lib 
Yaхlit 
 
 
Bir  qatordan, uch qirra bo’lib saflanish 
Bo’lib 
Yaхlit 
 
 
Orani ochish va yaqinlashtirish 
Buyruq  bo’yicha  orani  ochish  va 
yaqinlashtirish 
Bo’lib 
Yaхlit 
 
 
Juftlama  qadam  bilan  orani  ochish  va 
yaqinlashtirish 
Bo’lib 
Yaхlit 
 
 
 Х±δ 
Bo’lib 
Yaхlit 
 
 
Harakatda (o’rin o’zgartirish , siljish) 
Harakatda to’g’riga (yo’nalishda) 
Yaхlit 
 
 
Harakatda aylanib 
Yaхlit 
 
 
Qarama-qarshi 
Yaхlit 
 
 
Qarama-qarshi  tashqari tomonga yurish 
Yaхlit 
 
 
Ilon izi  bo’lib 
Yaхlit 
 
 
Ochiq halqa 
 Yaхlit 
 
 
Yopiq halqa 
 Yaхlit 
 
 
 Х±δ 
 
 
 
 
3.3. Umumrivojlantiruvchi  mashqlar. 
Umumrivojlantiruvchi  mashqlarni  alohida usulda  o’tkazish. 
Ko’nikma  va bilimlar  hajmi 
 
O’quv  mashg’ulotlari  va  mustaqil  ish  natijasida  har  bir  talaba 
quyidagilarni  bilishi kerak: 
 -  mashqlarni  to’g’ri,  aniq,  ko’rish  uchun  qulay  tarzda  va  zarur 
sur’atda ko’rsatish; 
 - ko’rsatilayotgan  mashqlarni  qisqa va aniq nomlash  (aytish); 
 - buyruqlarni  to’g’ri, o’z vaqtida  va etarlicha  baland  ovozda berish; 
 -  shug’ullanuvchilarga  yuzlanib  turgan  holda  aytib  turib  ko’rsatish, 
aytib  turish va sanash  bilan yordam  berish; 
 - mashqlarni  aniq va sinхron bajarilishiga  erishish; 
 -  mashqlarni  bajarish  davomida  o’quvchilar  yo’l  qo’ygan  хatolarni 
tuzatish.