365 Days With Self-Discipline: 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success

Day 80: On Cultivating Positivity When Things

Go Bad

Good  humor  is  a  tonic  for  mind  and  body.  It  is  the  best  antidote  for

anxiety and depression. It is a business asset. It attracts and keeps friends.

It lightens human burdens. It is the direct route to serenity and contentment.

—Grenville Kleiser

Treating  everything  seriously  is  a  sure-fire  recipe  for  frustration  and

depression, particularly when you repeatedly get hit with one obstacle after

another with no chance to catch your breath. Negative thoughts can sprout

in even the most positive minds, but it’s your choice whether you nurture

them or pull them out.

When I was struggling to grow one of my businesses, my laptop broke

down. I not only had to buy a new computer to be able to continue working,

but also pay a steep fee to have my data recovered (I’ve since learned how

important regular data backup is!).

To make matters worse, all of that happened while I was deep in debt. I

tried  to  keep  my  spirits  high,  but  make  no  mistake  —  it  was  one  of  the

darkest,  most  hopeless  periods  of  my  life.  Still,  if  it  weren’t  for  at  least

trying  to  be  positive  about  the  future,  I’m  sure  I  would  have  had  a

challenging  time  sticking  to  the  business  that  had  landed  me  in  so  much

trouble.

I’m  not  going  to  sugarcoat  it.  You  will  face  seemingly  hopeless

situations  and  your  self-discipline  will  be  tested  on  numerous  occasions.

How  will  you  maintain  good  spirits  despite  the  negative  circumstances?

What are your most effective techniques to make yourself feel better?

I strongly suggest creating a list of simple ways you can improve your

mood that you’ll be able to turn to when you find yourself in a distressing

situation.

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