O’zbtkiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi

Sakrab to‘pni  kuch bilan kiritish
. Hozirda sakrab to‘p kiritish usuli 
keng  qo‘llanilmoqda.  Bu  usulning  asosi  orqa  (himoya)  zonadan  hujum 
zarbasini berishga o‘xshashligi sababli uning mohiyati quyiroqda yoritiladi. 
To‘pni  o‘yinga  kiritishning  bu  turi  zamonaviy,  ayniqsa,  erkaklar 
voleybolida  keyingi  12-15  yilda  ustuvorlik  qilmoqda.  To‘pni  o‘yinga 
kuch  bilan  kiritish  texnikasi  to‘rdan  uzoqda  hujum  zarbalari  berish 
usulidan  unchalik  farq  qilmaydi.  To‘pni  o‘yinga  kirituvchi  o‘yinchi  o‘z 
harakati  bo‘yicha  to‘pni  o‘yinga  kiritishni  bajaradi  va  zarbadan  so‘ng 

---

114 
to‘pning  trayektoriyasi  qiyalama  bo‘ladi,  uning  boshqa  usullardan  farqi 
ham shunda. 
Kuchli  zarbadan  so‘ng  to‘pning  uchish  aniqligi  muhum  ahamiyat 
kasb  etadi,  to‘p  raqibning  maydoniga  tushushi  kerak.  To‘pni  o‘yinga 
kiritishning  ishonchliligini  oshirish  uchun  o‘yinchilar  zarba  kuchini 
pasaytiradilar.  Zarba  kuchining  oshishi  bilan  to‘pni  o‘yinga  kiritishni 
bajarishdagi  xatoliklar  ehtimoli  oshadi,  biroq  o‘yinchilar  ko‘pincha 
tavakkal  qilishga  majbur,  chunki  buni  o‘yin  vaziyati  talab  etadi,  to‘pni 
yumshoq  o‘yinga  kiritishda,  zamonaviy  voleybolda  raqibning  hujum-
korligi o‘sib borayotgan sharoitda himoyalanish qiyin kechadi. 
To‘pni  o‘yinga  kuch  bilan  kiritishni  bajarishda  sakrash  texnikasi 
muhim  ahamyatga  ega  bo‘lib  boradi.  Yugurishga  perpendikulyar 
bo‘lgan, ikkala oyoq ham bir chiziqda to‘xtagan holda birdaniga sakrash 
tashqi  chiziq  yaqinida,  uni  bosmasdan  va  yuqoriga  sakramasdan 
siltanishni  bajarishga  imkon  beradi.  Bu  to‘pni  o‘yinga  kiritishni 
bajaruvchi  o‘yinchining  vazifasini  yengillashtiradi,  u  to‘pni  o‘yinga 
kiritish  hujumkorligini  oshirishi  va  siltanishda  tashqi  chiziqni  bosib 
olishdan  saqlanishi  lozim.  Sakrashda  oyoqlarni  navbati  bilan  tayanchga 
qo‘yish  va  bir  oyoqning  boshqasidan  oldinroqda  bo‘lishi  chiziqni  bosib 
olish ehtimolini oshiradi, o‘yinchini tashqi chiziqdan uzoqroqqa siljishga 
majbur qiladi va sakrash balandligini pasaytiradi.