O’zbekistonda sport musobaqalarini yaratilishining o’ziga xos xususiyatlari


MUSOBAQAGA TAYYORGARLIK VA UNI O'TKAZISH



Download 487,78 Kb.
Pdf ko'rish
bet8/33
Sana05.01.2022
Hajmi487,78 Kb.
#318407
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   33
Bog'liq
ozbekistonda sport musobaqalarini yaratilishining oziga xos xususiyatlari

1.4. MUSOBAQAGA TAYYORGARLIK VA UNI O'TKAZISH

 

Zamonaviy  sport  o'yinlari  —  bu  yuqori  faol  o'yin  harakatlari,  o'yinchidan 

funksional imkoniyatlari, tezlik, kuch sifatlarini safarbar etishni talab qilishi bilan 

ifodalanadigan atletik o'yin. 

Jismoniy tayyorgarlikning asosiy maqsadi —  sportchini har tomonlama 

rivojlantirish, uning funksional imkoniyatlarini oshirish va salomatligini 

mustahkamlashdir. O'yinchilarning jismoniy tayyorgarligini rivojlantiruvchi 

boiimlar quyidagi vazifalarni yechishga qaratilgan: 

—organizmning funksional tayyorgarlik darajasini oshirish va 

uning imkoniyatlarini kengaytirish (funksional tayyorgarlik); 

—o'yin faoliyati samaradorligini ta'minlab beradigan jismoniy 

sifatlar: kuch, tezkorlik, chaqqonlik, chidamlilik, egiluvchanlik 

bilan bevosita bog'langan kompleks jismoniy qobiliyatlar — 

sakrovchanlik, start tezkorligi va irg'ituvchanlik harakatining 

quwati, o'yin chaqqonligi, o'yin chidamliligi darajasini oshiradi. 

Kuchni tarbiyalash

 

Kuch insonning jismoniy imkoniyatlarini tavsiflovchi ko'r-satkich  —  bu 



mushaklar kuchlanishi oqibatida tashqi qarshilikni yengish yoki unga qarshilik 

ko'rsatish qobiliyatidir. 

Kuch o'z xarakteriga ko'ra: absolut kuch, nisbiy kuch, «portlovchi» va «startga 

oid» bo'lishi mumkin. 



«Absolut kuch* 

-  o'yinchi og'irligidan qat'iy nazar mushagi (yoki mushaklar 

guruhi) qisqargan vaqtda maksimal kuchni rivojlantirishi. 

«Nisbiy kuch* 

—  o'yinchi tanasi og'irligining bir kilogrammiga to'g'ri 

keladigan miqdor. 


Download 487,78 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   33




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish