O’zbekiston respublikasi xalq ta’limi vazirligi muqimiy nomidagi qo’qon davlat pedagogika instituti «Jismoniy tarbiya va sport»

Ҳаракатларнинг асосий турлари.

1.Қўлларни бошни орқасига қўиб,тўлдирилган тўплар устидан гимнастик

скамейка устида юриш.
2.Бир биридан 40см.узоқликда қўйилган предметлар орасидан икки оёқлаб
олдинга ҳаракатланиб сакраш (масофа 4м.”илонизи”қилиб сакралади). 3.Икки шеренга бўлиб туриб,тўпни ерга уриб шерикка ошириш(тарбиячи-
нинг сигнали билан болалар тўпни ерга уриб рупарадаги шерикларига
оширишади,сўнгра илиб олганлар ёнидаги шеригига узатади.)
Дастурнинг мазмуни.
Биттадан бўлиб колоннага сафланишни машқ килдириш;мувозанат ва сак-
раш машқларини бажартириш.
Жиҳозлар:Болалар сони бўйича ҳалтачалар,3та кубик,2-3та обруч,2та аркон
ча,ўйин учун ленталар.
1-қисм.Бир қатор қилиб сафлантириш,қомат ва текисланишни текшириш.
Биттадан бўлиб колоннада юриш ва югуриш.
“Тезда колоннага сафланинг”ўйин машқи.Болалар учта колоннага сафла-
нишади(кубик,ҳар хил рангли кеглиларда ориентир қўйиш мукин)ва тар-
биячининг сигнали бўйича ҳар томонга югуриб кетишади(ҳуштакдан фой-
даланса бўлади),25-30 секунддан кейин кейинги сигнал берилади(уч мар-
та сигнал берилади),ҳамма ўзини жойини топиб ,колоннасиги туриб олиши
керак.Қайси колоннадаги болалар тезроқ ўз ўрнини топиб турса,ютган бўлади.Ўйин 2 марта такрорланади.(расм №1)
2-қисм.Ўйин машқлари.
”Пингвинлар”.Болалар айлана ҳосил қилади.Ҳар бирининг қўлида биттадан ҳалтача. Тарбиячининг сигнали бўйича болалар ҳалтачаларни тиззалари билан қис-иб,икки оёқлаб айлана бўйлаб сакрайди(орадаги масофа 0,5м.дан кам бўлмаслиги керак,чунки борлалар бир бирига ҳалақит бериши мумкин).
Сакрашлар аввал бир томонга,сўнгра тўхтаб бошқа томонга қараб сакраш давом этади.(расм №1).
“Нишондан адашма”Болалар 2-3та айлана бўлиб туради,ҳар бирининг қўлида ҳалтача.Болалардан 2,5м узоқликда ўртада чамбарак жойлашган,
Тарбиячининг сигнали билан болалар чамбарак ичига ҳалтачаларни отиша-
ди.Чамбарак ичига ҳалтачасини туширган болаларни тарбиячи айтиб ўтади.
Сўнгра болалар ҳалтачаларни олиб келишга боришади.(2-3та ҳалтачага эга
бўлиш мумкин).Машқ 3-4марта қайтарилади.
“Кўприк устидан”.Чилвир ва часпаклардан йўлакча тахланади(эни 15 см).
Тарбиячи болаларга унинг устидан қўлларни белга қўйиб,оёқ учида мустаҳ-
кам мувозанатни сақлаб,қоматни тўғри тутиб юришни буюради.
“Тутиб ол”ҳаракатли ўйини(ленталар билан).
Болалар айлана бўлиб туришади,ҳар бирининг орқасида белига қистирилган
лентаси бўлади.Ўртада ушловчи туради.Тарбиячининг сигнали бўйича:
“Бир,икки,уч-ушла!”дейиши билан болалар майдонча бўйлаб тарқалиб кет-
ишади.Ушловчи болалар кетидан қувиб,лентасини тортиб олиши керак.
Тарбиячи”Бир,икки,уч-айланага тур!”-деб сигнал бериши билан айлана бўл-
иб туришади.Болаларга ким лентасини йўқотган бўлса қўлини кўтариш бу-
юрилади.лентасини йўқотган ютказган ҳисобланади.Ушловчи ленталарни болаларга қайтариб беради ва ўйин янгидан бошланади.
3-қисм.
Кам ҳаракатли ўйин.”Тўп кимда?”(Ўйин юқорида кўрсатилган).