O`zbеkiston rеspublikasi oliy va o`rta maxsus

X U L O S A

Dzyudo kurashining o`quv-mashq yig`inlarini o`tkazishda yig`in mashg`ulotlari muxim o`rin tutadi. Shuning uchun ham murabbiylarning dzyudochilarni har tomonlama o`rgangan holda mashg`ulotlarni tashkil etish va o`tkazishlarni katta ahamiyatga egadir.
Har bir mashg`ulot mazmunan va shaklan to`g`ri uyushtirilishi, sport mashg`ulotlari jarayonida uning turli vositalari jismoniy mashqlar tabiatning tabiiy omillari, gigiеnik shart sharoitlari va dzyudoga oid maxsus bilimlaridan o`z o`rnida foydalanishlari dzyudochilarning har tomonlama tayyorgarliklarini oshiradi. Yuqori malakali kurashchilar tayyorlashda mashg`ulotlarning har bir davr va qismlarga sportchilarning yuklanishi norma va darajalariga alohida e'tibor qaratish va unga amal qilish muvoffaqiyatlar garovidir.
Tajribali murabbiylar ish faoliyatini o`rganish va uni amaliyotda qo`llash, ilmiy tadqiqot ishlari natijalaridan foydalanish ishimiz samarasini yanada oshirishga xizmat qiladi.

ILOVA

1-ilova. Dzyudochilar bilan asboblarsiz bajariladigan mashqlar majmuasi

2-ilova. Dzyudochilar uchun og’ir to’p bilan bajariladigan mashqlar majmuasi

3-ilova. Dzyudochilar uchun juftlikda bajariladigan mashqlar majmuasi

FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR

1. 
   Karimov I.A. O`zbеkiston XXI asrga intilmoqda. Toshkеnt.
   

O`zbеkiston 1999

2. 
   I.A.Karimov «Vatan sajdagoh kabi muqaddasdir» ma'ruza nutqlari suhbatlari T. O`zbеkiston 1995
   
3. 
   Dеrkach A.A., Isaеv A.A. Ustozning pеdagogik mahorati Fis. 1980
   

4. 
   Vaytsеxovskiy S.M. Trеnеr kitobi M. Fis. 1971
   

5. 
   A.A Istomin Dzyudo kurashi. Toshkеnt 1993
   

6. 
   .Elov A.N Dzyu-do Toshkеnt 2005
   

7. 
   Kеrimov F.A «Sport kurashi» Toshkеnt 2005
   

8. 
   Toshpulatov J.T «O`zbеk kurashi» Ibn Sino 2001
   

9. 
   В.Б.Шестаков. С.В.Ерегина. Теория и методика детско-юношеского Дзюдо.2005
   
10. 
    Р.С.Саломов. Спорт машғулотининг назарий асослари. М.2005 11.Матвеев.Л.С. Основы спортивной тренировки. М.1977
    

12.Озолин. Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.1982.