O‗zbekiston respublikasi oliy va o‗rta maxsus ta‘lim vazirligi

Sizga  hayotingizda  ruhiy  sokinlik  va  baxt  keltiradigan  asosiy 

qoidalarni ham quyida keltiramiz: 

---

393 

 

Bizning hayotimiz ma‘nosi biz u haqda fikrlashimiz asosida paydo bo‘ladi. 

Siz  o‘zingiz  fikran  yaratgan  inson  emas,  balki  qanday  qilib  o‘ylaganingiz  bilan 

aniqlanadigan  insonsiz.  Atrof-muhitga  ijobiyyondoshishga  o‘rganing.  O‘z 

muammolaringizni hal qilish haqida unutmang, ammo, ular haqida judayam bezovta 

bo‘lmang. Aksariyat hollarda bezovta bo‘lmoqlik aylana bo‘yicha doimiy  yurishni 

anglatib, insonni ancha toliqtirib qo‘yadi. Bundan qutulish uchun fikrlash tarzimizni 

o‘zgartirishimiz  lozim  bo‘ladi.  Boshqalar  bilan  hisob-  kitob  qilib  olishga  intilish 

juda  qimmatga  tushadi.  Agar,  biz  dushmanlarimizni  juda  ham  yomon  ko‘rsak, 

ularga  bizning  ustimizdan  xukmronlik  qilishga  imkon  bergan  bo‘lamiz.  Shuning 

uchun, ham ular bizning uyqumizni bezovta qiladilar, ishtahamizni bo‘g‘adilar, qon 

bosimimizning  ko‘tarilishiga  sabab  bo‘ladilar,  sog‘ligimizga  tahdid  qilib, 

baxtimizga  rahna  soladilar.  Bizning ularni  yomon  ko‘rishimiz  ularga hech  qanday 

zarar  keltirmaydi,  ammo,  bu  holat  bizning  kun  va  tunimizni  izdan  chiqaradi. 

Shuning uchun, Siz yomon ko‘radigan insonlar haqida hech qachon bir lahza ham 

o‘ylamang. Qilgan yaxshi ishlaringiz uchun boshqalardan minnatdorchilik kutmang, 

chunki, uni kutsangiz, minnatdorchilik bildirilmagani uchun xafa bo‘lib qolishingiz 

va  bezovtalanishingiz  mumkin.  Baxt  yaratishning  birdan-bir  usuli  –  savob  ishlar 

qilish  hamda  o‘z  quvonchingiz  uchun  yaxshiliklar  qilish  va  yaxshi  narsalar 

yaratishdir.  Sizda  bor  narsalar  haqidagina  o‘ylang  va  zinhor  o‘zingizda  yo‘q 

narsalar  haqida  bezovtalanmang.  O‘z  omadsizligingizni  emas,  omadingiz  kelgan 

lahzalaringizni hisoblang. Boshqalarga o‘xshashga urinmang – o‘zligingizni toping 

va  o‘zingiz  bilan  o‘zingiz  bo‘ling.  Sizga  xos  bo‘lgan  salbiy  xususiyatlarni 

ijobiylarga  aylantirishga  harakat  qiling.  Agar,  taqdir  Sizga  nordon  limon  bergan 

bulsa,  uni  shirin  limonadga  aylantiring.  Agar,  Siz  melanxolik  bo‘lib  qolib, 

o‘zingizning  muammolaringiz  bilan  haddan  tashqari  o‘ralashib  qolgan  bo‘lsangiz, 

o‘zingiz  haqingizda  unuting  va  atrofingizdagi  insonlarga  qiziqish  uyg‘oting.  Har 

kuni  kimningdir  chehrasida  quvonchli  tabassum  uyg‘otadigan  qandaydir  yaxshi 

narsalar qilishga intiling.