O‘zbekistоn respublikasi оliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi

II. Asosiy qism (ma’ruza mashg’ulotlari)

Fan bo’yicha nazariy mashg’ulotlar rejalashtirilmagan

III. Amaliy mashg’ulotlarni tashkil etish bo’yicha ko’rsatma va tavsiyalar

O’quv jarayoni asosan:

-asta-sekinlik va izchillik bilan talabalarning salomatligini mustahkamlash, organizmini chiniqtirish, ishchanlik qobiliyatini oshirish;

-jismoniy rivojlanishida funksional nuqsonlarni bartaraf etish, kasalliklardan keyingi asoratlarni tugatish;

-yangi amaliy-kasbiy ko’nikmalarni egallash;

-jismoniy va aqliy ish qobiliyatini rivojlantirish;

-zarur gigienik ko’nikmalar va kundalik sog’lomlashtirish jismoniy mashg’ulotlarini bajarish ehtiyojini shakllantirishga qaratiladi.

Talabalarni har tomonlama rivojlantirish va salomatligini tiklash uchun turli jismoniy sifatlarni (kuch, chidamlilik, tezlik, chaqqonlik, egiluvchanlik va boshqa.) rivojlantiradigan mashq va vositalardan, shuningdek hayot uchun muhim ko’nikmalar: yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va b. dan foydalanish lozim. U yoki bu kasalliklarda keng qo’llanadigan maxsus gimnastik mashqlardan foydalanish kerak.

Sport o’yinlari: basketbol, voleybol, gandbol, futbol, badminton, stol tennisi elementlaridan keng foydalaniladi. Bu organizmning emotsional tonusini oshirish, shuningdek, harakatlar koordinatsiyasi va tezligi kabi sifatlarning rivojlanishiga ko’maklashadi. Mashg’ulotlarni imkon doirasida toza havoda o’tkazish kerak. Tajribalar ko’rsatadiki, aralash tipdagi mashg’ulotlar eng yaxshi samara beradi, zero vositalar xilma-xilligi (gimnastika, yengil atletika va sport o’yinlari mashqlari) va ularni o’z vaqtida almashtirish talabalarning qiziqishini orttiradi, mashg’ulotga emotsionallik baxsh etadi, toliqishning oldini oladi.

Butun ta’lim davri mobaynida talabalarni mustaqil shug’ullanish-gigienik gimnastika mashqlarini bajarish, kechirgan kasalligini hisobga olgan holda sog’lomlashtiruvchi yugurish, salomatlik guruhlarida qo’shimcha shug’ullanishga jalb qilish kerak.