Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti


CHaqqonlik sifatini rivojlantirishda foydalaniladigan



Download 7,1 Mb.
Pdf ko'rish
bet208/270
Sana22.07.2021
Hajmi7,1 Mb.
#125818
1   ...   204   205   206   207   208   209   210   211   ...   270
Bog'liq
Jismoniy umk

CHaqqonlik sifatini rivojlantirishda foydalaniladigan  
namunaviy mashqlar 
 
1.  Bir va ko‘p marotaba oldinga va orqaga do‘mbaloq oshishlar. Xuddi shu 
mashq ayrim texnik usullarni bajargandan so‘ng. 
2.  Turgan  joydan  va  yugurib  kelib  180˚,  270˚,  380˚  ga  burilib  bir  va  ko‘p 
marotaba sakrashlar. Burilishlar bilan turli texnik harakatlarni bajarish. 
3.  Turli buyumlar orasidan va ustidan o‘tib harakatlanishlar. 
4.  Gimnastika  ko‘prikchasidan  depsinib  havoda  turli  harakatlarni  bajarib 
sakrashlar. 
5.  To‘siqlar osha estafetalar. 
6.  Turli  signal  va  ta’sirlarga  belgilangan  harakatlar  bilan  javob  berish. 
Signallar va ta’sirlar sekin-asta ko‘paytirib boriladi.
11
 

Download 7,1 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   204   205   206   207   208   209   210   211   ...   270




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish