Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti

 
YOysimon holatda sakrab tushish. 
 
 Bosh  bilan  pastga  turish  ho-latigacha  bo‘lgan  harakatlar  «YOysimon 
siltanish»  bo‘limida  bayon  etilishiga  to‘g‘ri  keladi.  Ammo,  yoysimon  siltanishdan 
farqli  tos-son  bo‘g‘inidan  oxirigacha      to‘g‘rilanib,  bosh  orqaga  engashtiriladi  va 
turnik  qo‘yib      yuboriladi.      Erga      tushishgacha      bo‘lgan  uchish  holatida  qo‘llar 
yuqoriga-tashqariga ko‘tarilgan bo‘lib, qomat kerishgan holda ushlab turiladi.  
O‘rgatish (past turnikda): 
a)  tik  turib  osilish  holatidan  sakrab,  yoysimon,  sakrab  tushish  (yordam 
bilan); 
b)  shuning  o‘zi,      lekin      turnikka      parallel    holda      undan  1m.  uzoqlikda    
ortilgan  chizimcha  ustidan  ijro  etish.        CHizimchaning  balandligi  o‘zgartirib 
boriladi:  dastlabki  o‘rinishlarda  chizimcha  turnikdan        30  sm.  pastda        bo‘ladi,    
navbatdagi urinishlarda esa o‘ndan ham balandroq bo‘lishi mumkin; 
v)  tayanish holatidan chizimcha ustidan  yoysimon sakrab tushish (yordam 
bilan). 
Qayd  etilgan  barcha  hollarda  murabbiy  masalan,  o‘quvchidan  chap  tomonda, 
uning oldida turib yordam ko‘rsatadi. Murabbiy o‘ng qo‘lini turnik ostidan o‘tkazib 
o‘kuvchining  chap  bilagidan  teskari  ushlaydi,  chap  qo‘li  ichkariga  maksimal 
bo‘rilgan bo‘lib, tosni turnikka bosadi. 
Agar  yoysimon  sakrab  tushish  to‘liq  o‘zlashtirib  olingan  bo‘lsa  yoysimon-
siltanishni o‘rgatish oson bo‘ladi.