Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti

 

3. Depressiyani qayg’u bilan adashtirmang 

---

332 

 

 

Depressiyaning  qanday  ahamiyatga  ega  ekanligini  tushunib  eting.  Agar  sizning 

boshingizdan  o’tmagan  bo’lsa,  depressiyani  qayg’u  yoki  alam  kabi  hislar  bilan 

adashtirmang.  Bu  do’stingizning  kasallik  uchun  o’zini  aybdor  sanashini 

kuchaytiradi.  

4. Kasallik haqida ochiq gapiring 

 

Do’stingiz  bilan  uning  ahvoli  haqida  ochiq  suhbatlashing.  Tadqiqotlarning 

ko’rsatishicha,  o’z  joniga  qasd  qilishga  doir  suhbatlar  xavfning  oldini  oladi. 

Depressiyaning og’ir shakli ana shunday natijalarga olib keladi.  

Kasallik  haqida  ochiq-oydin  suhbatlashish  "ruhiy  xasta"  yorlig’ini  buzishga 

yordam  beradi  va  bunday  vaziyatda  yordam  so’rash  -  normal  holat  ekanligini 

tushunishda muhim rol o’ynaydi.