O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi andijon davlat universiteti

Aldab o‘tish harakatlarini o‘rgatish metodikasi 
Aldamchi harakatlar shunday bajarilishi kerakki, u xaqiqatga yaqin bo‘lsin va 
raqib  ham  shunga  ishonsin.  Gavda  harakatlarini  boshqara  bilish  va  mo‘ljalini 
yashirishni  bilishi  lozim  Aldamchi  harakatlarni  bajarish  shug‘ullanuvchi  individual 
harakatlariga  bog‘liqdir.  Aldamchi  harakatlarni  o‘rganishda  harakatli  va  sport 
o‘yinlarini ahamyati kattadir.  
 
 
To‘pni olib qo‘yish 
To‘pni  olib  qo‘yish  musobaqa  va  mashg‘ulotlar  jarayonida  mashq  qilinadi. 
To‘pni  olib  qo‘yishga  oid  mashqlar  kam  uchraydi.  To‘pni  olib  qo‘yish  uchun  uni 
olish  laxzasini  aniq  belgilash  muhim  SHug‘ullanuvchilar  to‘pni  gavda  bilan  turtish, 
oyoq  bilan  tepish  orqali,  to‘p  yaqinlashib  kelganda  unga  oyoq  qo‘yib  qolish  bilan 
to‘pni olib qo‘yishni mashq qiladilar.  
 

---

 
68