O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim vazirligi andijon davlat universiteti mirzakarimov h

 
jixozlari, anjomlar va trenajerlar soz, gigienik talablarga mos bo‘lishi kerak.
Toza havoda o‘tkaziladigan mashg‘ulotlarning sog‘lomlashtirish ta’siri katta 
bo‘ladi. Kiyimlar fasllar va iqlim xususiyatlariga mos bo‘lishi kerak.
Kurash mashg‘ulotlar jarayonlarida jarohatlanishlarni oldi olinishi shart. 
Jarohatlanishlar sabablari quyidagilar bo‘lishi mumkin: 
-
Mashg‘ulotlar uslubiy jihatdan to‘g‘ri tashkil etilmaslik; 
-
bajara bilish, shaxsiy xususiyatlarni hisobga olish kabi uslubiy 
tamoyillarga amal qilmaslik: 
-
jixozlarni, anjomlarni nosozligi, mashg‘ulot joylari tayyor emasligi; 
-
o‘zini himoya qilish qoidalarini bilmaslik va ularga rioya qilmaslik; 
-
kurash maydonlari va zallarida shug‘ullanuvchilarning me’yordan ko‘p 
bo‘lishi; 
-
mashg‘ulot joylarini gigienik texnik talablarga javob bermasligi, 
mashg‘ulot joylarini yaxshi tozalanmasligi, yaxshi yoritilmaslik, sovuq yoki 
haddan ortiq issiq bo‘lishi, toza havo bilan ta’minlanmasligi; 
-
shug‘ullanuvchilar intizomsizligi. 

---

132 
SHuningdek mashg‘ulotlarda jarohatlanishlarga shug‘ullanuvchilarning 
organizmidagi salbiy holatlar ham sabab bo‘lishi mumkin. Bulardan organizmni 
charchashi yoki holsizlanish, surunkali kasalliklar mavjudligi, tayanch harakat 
apparati, muskul tizimida yoki boshqa a’zolardagi salbiy o‘zgarishlarni ko‘rsatish 
mumkin. 
Kurash bilan shug‘ullanish organizm barcha a’zolari holatiga ijobiy ta’sir 
ko‘rsatib, faoliyatini takomillashtiradi. Tana vazni me’yorga keladi, ko‘krak qafasi 
to‘g‘ri shakllanadi, o‘pkaning tiriklik sig‘imi ortadi, yurak qon tomir tizimini 
jismoniy yuklamalarga chidamliligi yaxshilanadi.
Kurash mashg‘ulotlari tashkil etish uchun zaruriy 
jixozlar va xonalar