O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim

Maktabda dars oldidan o`tkaziladigan gimnastika

Dars boshlanishidan oldin hamma o`quvchilar gimnastika mashg’ulotlarini bajarishlari shart. Uning programmasini jismoniy tarbiya o`qituvchisi maktab vrachi hamkorligida tuzadi. Gimnastika boshlang’ich sinf o`quvchilari uchun 5—8 minut, o`rta sinf o`quvchilari uchun 8—10 minut, yuqori sinf o`quvchilari uchun 12—15 minut davom etadi. Havoning issiq kunlari gimnastika maktab hovlisida, sovuq kunlari — koridor yoki sport zalida o`tkaziladi.

Fizkulg’t minut va fizkulg’t pauza. Boshlang’ich sinf o`quvchilarida darsning 3—4soatlarida aqliy mehnat charchash yuzaga keladi. Ularda aqliy charchash belgilarini yo’qotish va darsga e’tiborinn oshirish, ish qobiliyatini yaxshilash uchun 3—4soatlarning o`rtasida 1—2 minutda dars to`xtatiladi va o`qituvchi rahbarligida o`quvchilar parta yonida turib timnastika harakatlarini bajaradilar. Bu vaqtda deraza framugasini ochib, sinf havosini yangilash kerak. O`rta va yuqori sinflarda 3—4 soat darslaridan. keyin tanaffus paytida sinfkom, sinf komsorgi yoki fizkulg’tura o`qituvchisi rahbarligida hamma o`quvchilar maktab hovlisida, sinfda yoki koridorda 5—6 minut gimnastika

mashg’ulotlarini bajaradilar.