O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim

Jismoniy tarbiya va sportning kishilar sog’ligini saqlashdagi ahamiyati

Ma`lumki, jismoniy tarbiya va sport bilan shug’ullanish kishining xar tomonlama jismoniy rivojlanish imkonini beradi, fiziologik funktsiyalarining takomillashtirishga yordam beradi va kishi organizmi xar tomonlama mustaxkamlashishga olib keladi. Shug’ullanuvchilarning yoshi, jinsi va o`ziga xos xususiyatlarini xisobga olish jismoniy tarbiya va sport mashg’ulotlari to`g’ri uyushtirilganda umumiy sog’lomlashtiruvchi samara berib, xos bo`lmagan immunitet ishlanib chiqishiga yordam beradi. Bunda kishilar kasalliklarga kamroq chalinadigan bo`ladi, tashqi muxitning noqulay sharoitlarda chidamliligi oshadi. Umumiy va sport ish qobiliyatining oshishiga yaxshi ta`sir ko`rsatadi. Xar qanday jismoniy mashg’ulotlar musobaqalarda qatnashish salomatlikni mustaxkamlashga qaratilgan bo`lishi lozim, aks xolda ular o`zbek jismoniy tarbiya sistemasining sog’lomlashtirish vazifasini xal qilish borasida ahamiyatini yo`qotadi. Keyingi vaqtlarda jismoniy tarbiya va sport bilan shug’ullanuvchilarning sog’ligida kuzatiladigan potologik (kasallik) o`zgarishlar sabablarini, ularning oldini olish va davolash masalalarini o`z zimmasiga olgan sport meditsinasini yana yangi bir soxasi rivoj topmoqda. Ma`lumki. potologik o`zgarishlar jismoniy zo`riqish kuchayganda va oqilona tashqil qilinmaganda yoki kasalliklarga moil bo`lgan sportchilar turli mashg’ulotlarda ishtirok etganda yuz berishi mumkin. Sportchilar kasallanishining oldini olishda sport trenerovkasida faqat sog’lom kishilarni jalb etish va ularni sog’lomligini muntazam kuzatib borish muxim rol o`ynaydi.

2.