O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi



Download 5,01 Mb.
Pdf ko'rish
bet164/166
Sana27.03.2022
Hajmi5,01 Mb.
#512922
1   ...   158   159   160   161   162   163   164   165   166
Bog'liq
11 FUTBOL-NAZARIYA-VA-USLUBIYATI

Qonda o‘lchanadigan kattaliklar 
8-jadval 
Kreatinfosfatkinaza
Me/l 
Mochavina
Mmol/l 
Magniy
Mmol/l 
Kaliy
Mmol/l
Sut kislotasi 
Mg/dl 
Gemoglabin
g/dl 
4,27 m/s – 4 mmol/s da tezlik 
 
9-jadval 
Mashg‘ulot sohasi 
Mashg‘ulot bo‘yicha tavsiyalar 
V (m/s) daq:s da 1,000m YuQCh (s/daq) 
Regenerativ
1,5-2 
04:50 
140 
Ekstensiv
2-2,6 
04:30 
155 
Intensiv
2,6-3,5 
04:15 
165 
Chidamkorlik qobilyatini ahamiyati va mavsumiy tayyorgarlikda bundesliga o‘yinchilari 
uchun mashg‘ulotlar bo‘yicha tavsiyalar 
 
 
 


176 
 
 
 
 
 
 
1.
Bisang. G., Gerisch G., Fuβball: Kondition-Technik-Taktik and Coaching Auflage: Meyer& 
Meyer Verlag. 2013. 560 pages. 
2.
Futbol nazariyasi va uslubiyati. Darslik. R.I. Nurimovning umumiy tahriri ostida «ITA-
PRESS». Toshkent.2015. 364 bet 
3.
Iseyev Sh.T. Futbolchilarni yillik siklda tayyorlashni rejalashtirish. O'quv qo'llanma. «ITA-
PRESS». Toshkent.2014. 460 bet. 
4.
Sport pedagogik mahoratini oshirish (futbol). Darslik. Sh.X.Isroilovning umumiy tahriri ostida. 
O’zR Oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi. O’zbekiston davlat jismoniy tarbiya institute. T.: 
“IQTISOD-MOLIYA”, 2015.224 bet. 
 
 
 
1.
Давлетмуратов С.Р. Планирование нагрузок квалифицированных футболистов в 
соревновательном периоде. Методическое пособие. Издательско-полиграфический отдел 
УзГИФК, 2015 г. 48 с. 
2.
Давлетмуратов С.Р. Тренировка квалифицированных футболистов в подготовительном 
периоде. Мелодические рекомедации. Т., УзГИФК. 2012 г. 54 с. 
3.
Нуримов Р.И., Курбанов О.А., Усманов А. Физическая подготовка футболистов: 
Учебное пособие. Ташкент, 2011й. 200с. 
4.
Талипджанов А.И. Современная система подготовки высоко квалифицированных 
футболистов. Учебное пособие. Ташкент, УзГосИФК. 2011.159с. 

Download 5,01 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   158   159   160   161   162   163   164   165   166




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish