O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

Taekvondoda foydalaniluvchi texnik usullar
Kaftlar 
(
sogi
)
 
Zarbalar 
(
chagi, chirigi
)
Parvozlar 
Bloklar
(
makki
)
 
Ochiq
Dollyo chagi 
Oldinga
To’g’ridan
Yopiq
Ti chagi 
Orqaga
Bilvosita (qochish 
bilan)
Ti xuryo chagi 
Yonlama
Neryo chagi 
Aylanish bilan
Xuryo chagi 
Ep chagi 
Ap chagi 
(momtom) chirigi 
 
Nazorat uchun savollar. 
1.
Tizimlashtirish tushunchasini qanday tushunasiz?
2.
Atama (termin) so’zini izohlab bering.
3.
atamashunoslikning tamoyillarini tavsiflab bering.
4.
Texnik harakatlarini tavsiflab bering.
5.
Hujum harakatlarini tavsiflab bering.
6.
Himoya (makki) harakatlarini tavsiflab bering.
7.
Kombinatsiya so’zinitavsiflab bering.
8.
Usullar kombinatsiyasini tavsiflab bering.
9.
Aldamchi harakatlarni tavsiflab bering.
10.
Taktik tayyorgarlik usullarini tavsiflab bering.
11.
Taekvondo texnikasini tavsiflab bering.
12.
Oyoq bilan zarba berish (chagi)ni tavsiflab bering.
13.
Qo’l bilan zarba berish (chirigi)ni tavsiflab bering.
Foydalanilgan adabiyotlar 
1. Taekvondo Textbook Lee Keum-Jae, 2005.
 
2. Абдурасулова Г. Б. Нуритдинова Ш.Н. Тажибаев С.С.,“Taekvondo nazariyasi va 
uslubiyati” Тошкент “TURON-IQBOL” 2015 у. 563 б.
3. Лим А.В. Фетисова Н.А Организация и проведение соревнований по Таэквондо 
ВТФ (кёруги). Методическое пособие. г. Т.: 2009 год 28 с.
4. ЛигайB. Путь к совершенству. Ташкент, «Шарк» 1994 г. 159 с.
5. Бабак .Ю.М, Е. Константинова Таэквондо: Методическое пособие Киев: 2010 г. 88 
с. 

---

111