O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

Ko'zning 
yo'nalishi 
Joy 
Turish 
Harakat 
Poomning nomi 
Junbi 
Ga 
Na 
Naranhiseogi 
Kibon junbiseogi (asosiy holat) (basic 
ready stance) 
1 
Da1 
Da1 
Oreun dvitkubi 
Oldinga qadam Put forth (foot) 
Sonnal motongmakki (qo'lda zarba gavda 
to'sig'i) (hand blade trunk 
blocking) 
2 
Da1 
Da1 
Oreun apkubi 
Oldinga qadam Put forth (foot) 
Pyonsonkkeut sovotzireugi (tekis qo'l, 
barmoq uchlarini yig'ib zarba) (flat-hand 
fingertips erect punch) 
3 
Ra1 
Ra1 
Ven dvitkubi 
Orqaga aylanish Turn around 
Sonnal motongmakki (qo'lda zarba gavda 
to'sig'i) (hand blade trunk 
blocking) 
4 
Ra1 
Ra1 
Ven apkubi 
Oldinga qadam Put forth (foot) 
Pyonsonkkeut sovotzireugi (tekis qo'l, 
barmoq uchlarini yig'ib zarba) (flat-hand 
fingertips erect punch) 
5 
Ga 
Ga 
Ven apkubi 
Aylanish Turn around 
Jebi poom mokchigi (jebi poom, qo'l 
bilan tomoqqa zarba) (swallowpoom one 
hand blade neck hitting) 
6 
Ga 
Ga 
Oreun apkubi 
O'ng oyoq apchagi, orqaga yurish 
Right foot apchagi, step down 
Momtong barojireugi (gavdaga to'g'ri 
zarba) (trunk right punch) 
7 
Ga 
Ga 
Chap oyoq yopchagi L.F 
yopchagi 
8 
Ga 
Ga 
Ven dvitkubi 
O'ng oyoq yopchagi, orqaga 
yurish R.F yopchagi, step down 
Sonnal momtongmakki (qo'l bilan zarba 
va gavda to'sig'i) (hand blade trunk 
blocking) 
9 
Ra3 
Ra3 
Oreun dvitkubi 
Aylanish Turn around 
Momtong bakkatmakki (gavda tashqi 
qismi to'sig'i) (trunk outer blocking) 
10 
Ra3 
Ra3 
Oreun dvitkubi 
O'ng oyoq apchagi, o'z joyiga 
qaytish R.F apchagi, place back 
Momtong anmakki (gavda ichki to'sig'i) 
(trunk inner blocking) 
11 
Da3 
Da3 
Ven dvitkubi 
Ikki oyoq o'z joyida(almashtirish) 
Feet remain, change of direction 
Momtong bakkatmakki (gavda tashqi 
qismi to'sig'i) (trunk outer blocking) 
12 
Da3 
Da3 
Ven dvitkubi 
Chap oyoq apchagi, orqaga 
qaytish L.F apchagi, place back 
Momtong anmakki (gavda ichki to'sig'i) 
(trunk inner blocking) 
13 
Na 
Na 
Ven apkubi 
Qo'zg'alib orqaga qadam Move to 
step down 
Jebi poom mokchigi (jebi poom, qo'l 
bilan tomoqqa zarba) (swallowpoom one 
hand blade neck hitting) 
14 
Na 
Na 
Oreun apkubi 
O'ng oyoq apchagi va orqaga 
qadam Right foot apchagi, 
stepdown 
Deungjumeok olgul apchigi (musht, 
yuzga zarba) (backfist face hitting) 
15 
Ra2 
Ra2 
Ven apseogi 
Qo'zg'alib orqaga qadam Move to 
step down 
momtongmakki (gavda to'sig'i) (trunk 
blocking) 
16 
Ra2 
Ra2 
Ven apseogi 
Ikki oyoq eski holatda turishi 
Feet remain, the same stance 
Momtong barojireugi (gavdaga to'g'ri 
zarba) (trunk right punch) 
17 
Ra2 
Ra2 
Ven apseogi 
Ikki oyoq o'z joyida(almashtirish) 
Feet remain, change of direction 
momtongmakki (gavda to'sig'i) (trunk 
blocking) 
18 
Da2 
Da2 
Oreun apseogi 
Ikki oyoq eski holatda turishi 
Feet remain, the same stance 
Momtong barojireugi (gavdaga to'g'ri 
zarba) (trunk right punch) 
19 
Na 
Na 
Ven apkubi 
Qo'zg'alib orqaga qadam (gavda 
to'sig'i) Move to step down 
(momtongmakki) 
Momtong dubeonjireogi (gavdaga ikki 
zarba) (trunk dubeon punch) 
20 
Na 
Na 
Oreun apkubi 
Oldinga qadam (gavda to'sig'i) 
Put forth (foot) (momtongmakki) 
Momtong dubeonjireogi "kihap" 
(gavdaga ikki zarba) (trunk dubeon 
punch) 
Baro 
Ga 
Na 
Naranhiseogi 
Chap oyoqni chap tarafga tortish 
L.F pulled to turn le ftward 
Kibon junbiseogi (asosiy holat) (basic 
ready stance) 

---

103