O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi


uzatish: oldinga-yuqoriga to‘p uzatish, oldinga qarab harakatlaish (yugurish, siljib yurish)



Download 15,44 Mb.
Pdf ko'rish
bet134/297
Sana20.02.2022
Hajmi15,44 Mb.
#460994
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   297
Bog'liq
10 VOLEYBOL-NAZARIYASI-VA-USLUBIYATI

uzatish: oldinga-yuqoriga to‘p uzatish, oldinga qarab harakatlaish (yugurish, siljib yurish), 
o‘z ustiga to‘p uzatish, orqaga to‘p uzatish-orqa bilan harakatlanish davomida, yana o‘z 
ustiga to‘p uzatish va h. YAnada murakkab topshiriq-faqat oldinga va orqaga to‘p uzatish. 
SHu mashq, faqat harakatlanish o‘ng va chap yon tomonlarga. 
1.
 
turli harakatlanish usullari bilan estafetali mashqlar-turli topshiriqlar asosida. Tezkor 
harakatlanish va to‘pni nishonga aniq tekkazish (to‘p uzatish, qabul qilish) musobaqasi. 
1.
 
Trener to‘pni to‘r ustidan 4-nchi (3, 2) zonada turgan o‘yinchiga yo‘llaydi, u to‘pni 
qabul qilib, bog‘lovchi o‘yinchi chiqadigan zonaga etkazadi. Bog‘lovchi o‘yinchi to‘pni 4 (3, 
2)-nchi zonaga ujum zarbasi uchun uzatadi. Xujumdan so‘ng topshiriq takrorlanadi. 
2.
 
“A” tomondan 4-nchi zonadan xujum zarbasi bajariladi. “B” tomonda turgan 
bog‘lovchi o‘yinchi to‘siq qo‘yadi. Erga qo‘ngandan sshng unga 4-nchi zonada turgan 
o‘yinchi to‘rdan 3m. uzoqqa to‘p uzatadi. Xujum zarbasi uchun to‘p uzatiladi.”A” tomonda 
turgan bog‘lovchi o‘yinchi to‘siq qo‘yadi. ”A” tomondan 1-nchi zonaga xujum zarbasi 
bajariladi, “B” tomonda bog‘lovchi o‘yinchi to‘pni qabul qiladi. 6-nchi zona o‘yinchisi to‘pni 
bog‘lovchi chiqadigan joyga etkazadi – 4-nchi zonaga xujum zarbasi uchun to‘p uzatiladi. 
“A” tomondagi o‘yinchilarning harakati, xuddi “B” tomon o‘yinchilari harakatiga mos 
bo‘ladi. 
Topshiriq variantlari o‘yinchilar tayyorgarligiga qarab murakkablashtirilishi mumkin. 


191 
6
-MAVZU
 
Jamoani tezkor joy almashtirishi yakuni.
The volleyball drill book//125 technical and tactical 
drills/American volleyball coaches association.2012.-239s (
Rasm 69. 156 bet
)


192 

Download 15,44 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   297




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish