O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

12.
 
Bilak-panja bilan to‘pni urishni o‘zlashtirish: to‘pni urish, matoda tizza bilan o‘tirib, 
qo‘lni qisman orqaga harakatlantirish, zarba berish vaqtida qo‘l to‘liq yozilgan bo‘lishi 
kerak; amartizatorda, devor oldida zarba mashqi. 
13.
 
Tennis to‘pini yugurib kelib sakrab to‘r ustidan tashlash. 
14.
 
Rezina amartizatorga mahkamlangan to‘pga sakrab zarba berish: joydan va yugurib 
kelib. 
15.
 
shtativga o‘rnatilgan to‘pga to‘r ustidan zarba berish. 
16.
 
Uchib borayotgan to‘pga zarba berishni o‘zlashtirish. To‘pni turli balandlikda irg‘itib 
va bosh ustidan: joyda turib va sakrab. SHu mashq juftlikda to‘p uzatishdan. 
17.
 
“To‘p otish moslamasidan (pushka) yo‘naltirilgan to‘pni to‘r ustidan zarba berish: 
to‘p turli balandlikda otiladi. Agar bunday moslama bo‘lmasa, to‘pni sherik yoki trener 
tashlab beradi. 
18.
 
To‘p uzatishdan xujum zarbasi. 
4.
 
4, 2, 3-nchi zonalardan xujum zarbalari –to‘pni uchish yo‘nalishi yugurib kelish 
yo‘nalishiga mos bo‘lishi kerak: 4-nchi zonadan 5-nchi zonaga, 2-nchi zonadan 1-nchi zonaga 
(diagonal bo‘ylab). To‘p uzatish avval yaqin zonadan o‘rta balandlikda, past balandlikda, 
to‘rdan uzoqroq, to‘p uzatish xujumchiga teskari (orqa bilan) tugan holatdan, uzun to‘p 
uzatish, orqa zonalardan. 
5.
 
YOn chiziqlar bo‘ylab: 4-nchi zonadan 1-nchi zonaga, 2-nchi zonadan 5-nchi zonaga. 
To‘p uzatish yo‘nalishi 1-nchi mashqdagidek. 

---

120 
6.
 
Aniq xujum zarbalarini bajarish. Nishonlar qo‘llaniladi, maydon zonalari belgilanadi.