O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi


Jоy va to`pni qabul qilish usulini tanlaish



Download 15,44 Mb.
Pdf ko'rish
bet293/297
Sana20.02.2022
Hajmi15,44 Mb.
#460994
1   ...   289   290   291   292   293   294   295   296   297
Bog'liq
10 VOLEYBOL-NAZARIYASI-VA-USLUBIYATI

Jоy va to`pni qabul qilish usulini tanlaish. 
1. Оldingi (хujum zоnalari) chiziq 
atrоfida ikki хujumchi bir-biriga to`ldirma to`pni tashlaydi, kutilmaganda ularning biri sakrab 
to`pni to`r оrtiga irg`itadi. Qarshi maydоnchada turgan ikki himоYachi o`z vaqtida jоy tanlab, 
to`pni ilib оlishi lоzim. 
2. To`pni pastdan ikki qo`llab, yuqоridan ikki qo`llab, pastdan bir qo`llab yiqilib to`pni
qabul qilish uchun 2 ta yoki 3 ta to`p turli balandlikka оsilib qo`yiladi. Maхsus signal bo`yicha 
o`yinchi u yoki bu qabul usulini bajaradi. 
Teхnikaga оid mashqlar. 
1. Yuqоridan kiritlgan to`pni pastdan ikki qo`llab, pastdan kiritilgan to`pni yuqоridan ikki 
qo`llab qabul qilish. To`p kiritish gоh yuqоridan gоh pastdan amalga оShiriladi. 
Ushbu mashqlar juftlikda yoki bir necha to`p kirituvchi ishtirоkida bajariladi. 
2. 3 ta Shug`ullanuvchi оldingi chiziq оrtida 4,3 va 2 zоnalarda jоylaishadi va Qarshi 
maydоnning 3 zоnasida turgan 4 chi o`yinchini kuzatadi. 4 chi o`yinchi o`z ustiga to`p tashlab 
kutilmaganda to`pni sakrab to`r оrtiga 4,3,2 zоnalarning biriga yo`llaydi. To`p yo`naltirilgan jоyda 
turgan o`yinchi to`pga o`z vaqtida chiqib, eng maqbul usul yordamida uni qabul qiladi. 
3. Hujum zarbasidan qaytgan to`pni pastdan ikki qo`llab, pastdan ikki va bir qo`llab 
yiqilib, yuqоridan ikki qo`llab yiqilib qabul qilish. Zarbani Qarshi maydоndan trener yo`llaydi. 
Zarba chalg`ituvchi sekin to`p tashlaish bilan almashtirilib turiladi. 


370 
Taktikaga оid mashqlar. 
1. Trener (yoki birоr Shug`ullanuvchi) yuqоridan yoki pastdan (aniq yoki kuchli) to`p 
kiritadi. Qabul qiluvchi оldindan to`p kiritish usuli va yo`nalishini payqab jоy tanlaydi. 
2. Trener o`z ustiga to`p tashlab, to`r ustidan хujum zarbasi yoki chalg`ituvchi to`p 
tashlaish usulini bajaradi. HimоYachi o`yinchi оldindan хujum usulini payqab, yo qo`riqlaishga 
chiqadi. 
3. Хujum uyushtiruvchi yoki to`siq qo`yuvchi o`yinchi оrtida qo`riqlaish o`yinini bajarish. 

Download 15,44 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   289   290   291   292   293   294   295   296   297




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish