O’zbekiston respublikasi oliy ta’lim vazirligi urdu akademik litseyi Jismoniy tarbiya fani o’qituvchisi Pirnapasova Risolatning Ikki soatlik dars ishlanmasi Urganch

Yangi mavzu bayoni: To`pni harakat jarayonida 2-3 kishi bo`lib bir-biriga uzatib olib yurish texnikasini tushuntirib beradi va ko’rsatadi.(4-ilova). Himoyachi qarshiligini yengib sakrab darvozaga to`p otish qoidalarini tushuntirib beradi va ko’rsatadi. Mustahkamlash: Ikki tоmоnlаmа o`yin o’tkazish. Yakunlovchi: Dars jarayonidagi yutuq va kamchiliklar ko’rsatib o’tiladi va xulosa qilinadi. Faol qatnashgan o’quvchilar baholash mezoni asosida baholaydi.
Tinglaydi. Fikrini bayon qiladi. Bajaradi. O’rganadi. Bajaradi. Bajaradi. Fikrini bayon qiladi. Tinglaydi.
3–bosqich: Yakuniy bosqich (5-10 daqiqa)	Talabarni saflantirib sekin yugurish, Nafasni rostlash, organizmni dastlabki holatga qaytarish mashqlarini bajartiradi. Darsda faol qatnashgan talabalarning baholarini e’lon qiladi va belgilaydi. Talabalarga uyga vazifa beradi. Talabalarga kelgusi dars mashg’uloti haqida va unga tayyorlanib kelishlari haqida aytadi. Talabalar saflantirilib xayrlashadi.	Bajaradi. Tinglaydi Topshiriq yozib olinadi.. Xayrlashadi

(1-ilova).

Yurish mashqlari:

• 
  Oyoq uchida yurish
  
• 
  Oyoq poshnasida yurish
  
• 
  Oyoqning ichki va tashqi yon qirralarida yurish.
  

Yugurish mashqlari:

• 
  Oldinga bir xil ritmda yugurish
  
• 
  Yon( chap va o’ng) tomonlarga qarab yugurish
  
• 
  Tizzalar bukilgan holda oyoqlarni baland ko’tarib yugurish
  
• 
  Chap va o’ng oyoqlarda ketma – ket sakrab – sakrab yugish
  

Yurish, qo’llarni ikki yon tomonlarga baland ko’tarib burun bilan nafas olib,og’izbilan chiqarib qo’llarni tushirish, bir qatordan to’rt qatorga saflanish va umumrivojlantiruvchi mashqlarni bajarish.

(2-ilova)