|
1.2 Turli aholi sigmentlari orasida sog`lom turmush tarzini targ'ib qilishning hozirgi holati.
Zamonaviy davlat siyosatining ustuvor yo'nalishlaridan biri bu Rossiya Federatsiyasi aholisining salomatligini saqlash va mustahkamlash, sog'lom turmush tarzini targ'ib qilishni kuchaytirishdir.
Sog'lom turmush tarzi deganda insonning ham jismoniy, ham ruhiy salomatligini saqlash va mustahkamlashga hissa qo'shadigan va insonning sog'lig'ini saqlashga, kasalliklarning oldini olishga va yomon odatlardan voz kechishga ixtiyoriy va ongli intilishiga asoslangan turmush tarzi tushunilishi kerak.
Sog'lom turmush tarzining asosiy tarkibiy qismlari - yomon odatlardan voz kechish, sog'lom muvozanatli ovqatlanish, muvozanatli jismoniy faoliyat rejimi, samarali mehnat faoliyati.
Sog'lom turmush tarzi (HSS) salomatlikning muhim omilidir: u mehnat faolligini oshiradi, jismoniy va ruhiy qulaylik yaratadi, hayot pozitsiyasini, tananing himoya kuchlarini faollashtiradi, umumiy holatni mustahkamlaydi, kasalliklar va surunkali kasalliklarning kuchayishini kamaytiradi.
Sog'lom turmush tarzi turli xil tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi, ammo ularning aksariyati asosiy hisoblanadi:
- erta bolalikdan sog'lom odat va ko'nikmalarni tarbiyalash;
- atrof-muhit: yashash uchun xavfsiz va qulay, atrofdagi ob'ektlarning sog'liqqa ta'siri to'g'risida bilim;
- yomon odatlardan voz kechish: chekish, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish;
- ovqatlanish: mo''tadil, ma'lum bir shaxsning fiziologik xususiyatlariga mos keladigan, ishlatiladigan mahsulotlar sifatini bilish;
- harakat: jismoniy faol hayot, jumladan, yosh va fiziologik xususiyatlarni hisobga olgan holda maxsus jismoniy mashqlar;
- mehnat jamoalarida, oilalarda shaxslararo munosabatlarni, kasal va nogironlarga munosabatni shakllantirish;
- tana gigienasi: shaxsiy va jamoat gigienasi qoidalariga rioya qilish, birinchi yordam ko'rsatish ko'nikmalariga ega bo'lish;
- qattiqlashuv.
Sog'lom turmush tarziga bo'lgan intilishlarni tarqatishda sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish faol rol o'ynaydi.
Salomatlikni targ‘ib qilish deganda aholining o‘z sog‘lig‘iga mas’uliyat bilan munosabatda bo‘lishini, uni saqlash va mustahkamlash uchun zarur ma’lumotlarga ega bo‘lishini ta’minlashga qaratilgan ta’lim va targ‘ibot dasturlaridan tortib ommaviy axborot vositalaridan foydalanishgacha bo‘lgan keng ko‘lamli tadbirlar tushuniladi. . Ommaviy axborot vositalari tashviqotda muhim rol o'ynaydi.
Ommaviy axborot vositalari - bu aholi ommasiga ta'sir ko'rsatadigan turli xil vositalar: televidenie, radio, gazetalar, ma'rifiy kampaniyalar, aksiyalar va tadbirlar.
Ma'lumki, ommaviy axborot vositalari turli yoshdagi guruhlarga ta'sir qiladi: maktabgacha yoshdagi bolalar, maktab o'quvchilari va talabalar, aholining kattalar qismi, qariyalar va qariyalar. Keling, ommaviy axborot vositalari aholi va turli yosh guruhlari ongiga qanday va qanday usul va vositalar bilan ta'sir qilishini, sog'lom turmush tarzini targ'ib qilishini batafsil ko'rib chiqaylik.
Ommaviy axborot vositalari, eng avvalo, ayollar, erkaklar, o‘smirlarning ongi va xulq-atvorini o‘zgartirish, ularni profilaktika tadbirlariga jalb etish, sog‘lom turmush tarzining afzalliklari haqida muntazam ma’lumot berib borish, aholining xavf omillari va salomatlikka ta’sir etuvchi omillar haqidagi bilimini oshirishga xizmat qilmoqda.
Ommaviy axborot vositalari odamlarni o‘z sog‘lig‘iga ehtiyotkorlik va mas’uliyat bilan munosabatda bo‘lish, sog‘lom turmush tarzi tamoyillariga amal qilish, kasalliklarning oldini olishdan xabardor bo‘lish har birimizga hayot darajasi va sifatini tubdan yaxshi tomonga o‘zgartirish imkonini berishiga ishontirishga doimo intilmoqda.
Sog'lom turmush tarzini shakllantirish - bu sog'liqni saqlash va mustahkamlashga qaratilgan odamlarning faol hayoti shaklida xavf omillarini bartaraf etish tizimini yaratish. Sog'lom turmush tarzi quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi:
1) salomatlikni saqlash va samaradorlikni oshirish uchun qulay mehnat sharoitlarini ongli ravishda yaratish;
2) madaniy tadbirlarda, jismoniy tarbiya va sportda faol ishtirok etish, dam olishning passiv shakllaridan voz kechish, aqliy qobiliyatlarni o'rgatish, avtomashinalar, yomon odatlardan voz kechish (alkogol, chekish), oqilona, muvozanatli ovqatlanish, shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish; oilada normal sharoitlarni yaratish;
3) mehnat jamoalarida, oilalarda shaxslararo munosabatlarni, kasal va nogironlarga munosabatni shakllantirish;
4) atrof-muhitga, tabiatga hurmat, ishda, jamoat joylarida va transportda o'zini tutishning yuqori madaniyati;
5) tibbiyot muassasalari tomonidan o'tkaziladigan profilaktika tadbirlarida ongli ravishda ishtirok etish, tibbiy ko'rsatmalarni bajarish, birinchi tibbiy yordam ko'rsatish, mashhur tibbiy adabiyotlarni o'qish va boshqalar.
Fuqarolarni sog'lom turmush tarziga o'rgatish, har bir inson o'z salomatligi va jamiyat farovonligini saqlashda muhim rol o'ynashini targ'ib qilish va xabardor qilish aholi salomatligini mustahkamlashning muhim usuli hisoblanadi. Shu bois aholida sog‘lom turmush tarzini shakllantirishga ko‘maklashish turli vositalardan keng foydalangan holda, keng qamrovli axborot-tashviqot ishlarini olib borishni taqozo etadi.
Do'stlaringiz bilan baham: |
