O‘zbeki4ston respublikasi oliy va o‘rta mahsus ta’lim vazirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti sirtqi (maxsus sirtqi) bo‘limi, “Masofaviy ta’lim” kafedrasi Himoyaga tavsiya etilsin

SOG‘LOM TANDA SOG’LOM RUH

Mashg’ulotning maqsadlari:

Ta’limiy: vitaminlarning foydasi haqida ma’lumot berish, mahsulotda qanday vitamin borligini o‘rgatish;

Rivojlantiruvchi: tarbiyalanuvchilarga o‘z sog‘lig‘i haqida qayg‘urishni o‘rgatish;

Tarbiyaviy: bolalarga tabiiy mahsulotlarning foydasi haqida tushuntirish, sun’iy oziq-ovqatlarning zarari haqida tushuncha berish.

Kerakli narsalar: olma, nok, turli mevalar, qadoqlangan quritilgan, gazli ichimlik, kartoshka chipsi, sport inventarlari.

Tarbiyachi: assalomu alaykum, bolajonlar, bugungi mashg’ulotimiz “Sog‘lom tanda - sog‘lom ruh” deb nomlanadi. Sog‘lom bo‘lishimiz uchun sog‘lom turmush tarziga rioya qilishimiz, ertalabki badantarbiya mashqlarini muntazam qilishimiz, harakatli o‘yinlarni ko‘proq o‘ynashimiz. Ta’lim tashkilotimizda jismoniy tarbiya faoliyatida aktiv ishtirok etishimiz lozim. Vitaminlarga boy ovqatlar yeyishimiz kerak. Vitaminlar tirik organizmlar, jumladan, odamning yashashi va tanada moddalar almashinuvi uchun nihoyatda zarur bo‘lgan organik birikmadir. Yeyayotgan ovqatimizda vitamin kam bo‘lsa, gipovitominoz, mutlaqo bo‘lmasa, avitaminoz yuzaga keladi. Darmondorilarning asosiy manbayi o‘simliklar hisoblanadi. O‘simliklar o‘zi uchun vitamin ishlab chiqadi. Odam esa darmondorilarning asosiy qismini oziq-ovqatlardan oladi. Vitamin yetishmasligi turli kasalliklarga sabab bo‘lishi mumkin. Tirnoqlari tez sinib ketadi, sochlari to‘kiladi, rangi ham biroz siniqqan bo’ladi. Vitamin yetishmayotgan insonning uyqusi ham yaxshi bo‘lmaydi. Agar insonga vitamin yetishmasa, u kasallikka ko‘p chalinadigan, injiq, holsiz bo‘lib qoladi. Xarakatlantiruvchi, rivojlantiruvchi mashqlarni takrorlab olishadi.