O'zbek sportchilarini olimpiada o'yinlari


HOZIRGI ZAMON SPORT TURLARI TURKISTONDA RIVOJLANISHI



Download 25,78 Kb.
bet2/7
Sana18.04.2022
Hajmi25,78 Kb.
#559918
1   2   3   4   5   6   7
Bog'liq
JISMONIY TARBIYADAN MARUZALAR

HOZIRGI ZAMON SPORT TURLARI TURKISTONDA RIVOJLANISHI
Sport turlari bo’yicha musobaqaoldi tayyorgarligi mikrosiklida yuklamalar xajmi chidamligi va ularni dam olish bilan novbatlashuvi me’yorlariga doir taklif tavsiyalar ko’p va serqirradir (17,21,34,38) soxa mutaxassislari (24,28,33) musobaqa oldi mikrosiklida yuklamalr hajmi jadalligi dam olish bilan navbatlashuvi jihatlari bilan farq qilishi kerak deb ta’kidlaganlar (23,25,31,33) yuklamalar musobaqaoldi tayyorgarlik bosqichida mikrosikl mashg’ulotlari bir-biridan farq qilishi kerakligi qayd etilgan. Lekin dastlabki yuklamalar qanday vositalar yordamida tabaqalashtirib yoritib berilmagan. Yangi asrni dastlabki o’n yili ichida chop etilgan darslikda (8) yuklamalarni bir cho’qqili, ikki cho’qqili bo’lishi mumkin deb qat’iy xulosa bildirgan. Bir cho’qqili xaftadagi mashg’ulotlardan birida barcha fiziologik ko’rsatkichlar maksimal darajada ko’tariladi. Ikki cho’qqilida xaftada ikki marta. Ular musobaqaga tayyorlashni umumiy vositasi deb xulosa bildirilgan. Keyingi beshinchi oltinchi kundagi fiziologik ko’rsatkichlarning yuklamalarsiz ko’tarilishi start oldidan oldingi holat deb bilib musobaqaoldi yuklamalarini hajm, jadallik jihatlardan pasaytirishni maqsadga muvofiq debbilish kerakligini tavsiya etgan. Shunday savol tug`ilishi tabiiy. Mikrosiklni beshinchi oltinchi kungi mashg`ulotlarida qanday harakatlar amalgam oshiriladi? Javob shuki ko`pgina murabbiy va tadqiqodchilar bunday mashg`ulotlarda u yoki bu tehnik – taktik harakatlardagi mohiyatli bo`lmagan xatolarni bartaraf etish, kurashchini o`zini – o`zi nazorat etish kerak bo`lsa u yoki bu jismoniy sifatlarni rivojlantirish kabilarni qamrab olmog`i zarur. Mutaxassislar musobaqaoldi mikrosiklini oxirgi ikki kunida, musobaqa talab etadigan darajadagi yuklamalar berishni no o`rin deb qat’iy xulosaga kelganlar. Adabiyotlarda tavsiya etilmagan. Aksincha tiklovchi vositalar: dush qabul qilish, dam olish, vitaminga boy ovqatlar iste’mol qilish kabi vositalardan foydalanish zarurligini albatta ertalabki gimnastika kompleksini bajarish kerakligi tavsiya etilgan. Tadqiqodlarni aytib o`tilgan xulosalari fiziologik, bioximik sport fani nazariyasi va musobaqa amalida asoslangan.
Yangi asrni dastlabki 2008 yillarida chop etilgan darslikda tiklanish jarayonini jadallashtiruvchi unum pedagogic, psixolagik, tibbiy biologic vositalarga turkumlangan.

Download 25,78 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish