O‘quvchilarni kasb-hunarga yo‘naltirish va psixologik -pedagogik respublika tashxis markazi



Download 0,7 Mb.
bet23/72
Sana30.04.2022
Hajmi0,7 Mb.
#599333
1   ...   19   20   21   22   23   24   25   26   ...   72
Bog'liq
O‘qituvchilarda kasbiy stress

Maqsad. O‘z emotsiyalarini tushunish va tahlil qilish malakalarini rivojlantirish; ba’zi negativ emotsiyalar asosida yotuvchi irratsional ustanovkalarni aniqlash; o‘zgalarning emotsiyalarani qabul qilish.
Ishning borishi. Barcha ishitirokchilar aylana bo‘lib o‘tirishadi. Trener markazga stul qo‘yadi va deydi: «biz bitta ishtirokchini tanlashisiz kerak. U mana shu stulga o‘tiradi va savollarga javob beradi. Savollar juda qiyin bo‘ladi: ular ham shaxsiy hayotga tegishli, ham aqliy rivojlanishni sinovchi bo‘lishi mumkin. Guruhning har bir a’zosi ham markazda o‘tirgan ishtirokchiga savollar bilan murojaat qilishi kerak. Javob beruvchi tasodifan tanlanadi: har biringiz bittadan konvert olasiz. Barcha konvertlar bo‘sh bo‘lib, faqat bittasiga oq qog‘oz solingan bo‘ladi(trener qog‘oz varag‘ini ko‘rsatib, hammaning ko‘zi oldida konvertning ichiga soladi va barcha konvertlarni aralashtirib tashlaydi). Kimning tanlagan konvertida oq qog‘oz chiqsa, o‘sha markazdagi stulda o‘tiradi. Lekin u markazga chiqishi uchun qolganlar qog‘ozli konvert egasini topishi kerak. “topish”da hamma ishtirok etadi, hatto qog‘ozli konvert egasi ham. Ishtrokchilar trener taklif qilgan konvertlarni tanlaydilar, lekin ularning har biriga qog‘oz solingan bo‘ladi. Ya’ni har bir ishtirokchi aynan o‘zini “tanlangan” deb o‘ylaydi. Boshlovchi: «qog‘ozli konvert egasi buni bildirmaslikka harakat qilishi kerak. Endi har bir ishtirokchi markazda kim o‘tirishi kerakligini va o‘z tanlovini aynan nima uchunligini asoslab berishi kerak». Har bir ishtirokchi o‘z taxminini aytgandan keyin trener haqiqiy qog‘ozli konvert egasini qo‘lini ko‘tarishga taklif etadi.
Muhokama. Ishtirokchilar aylana bo‘ylab (vaqt kam bo‘lsa, xohishga ko‘ra) savollarga javob beradilar:
• konvertni tanlayotganingizda nimlarni his qildingiz?
• o‘z konvertingizda qog‘ozni ko‘rgach, nimalarni his qildingiz?
• qanday real hayotiy vaziyatda sizda shunga o‘xshash hissiyotlar paydo bo‘ladi?
• konvertni tanlashdan oldin (keyin) boshqa ishtirokchilarga ahamiyat berdingizmi?
• o‘zingizda havotirlanishning fiziologik belgilarini sezdingizmi?
• nima deb o‘ylaysiz, nima uchun bunday hissiyotlar paydo bo‘ldi?
• bu va boshqa negativ hissiyotlar asosida qanday irratsional fikrlar yotadi?



Download 0,7 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   19   20   21   22   23   24   25   26   ...   72




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish